006《完全控制——高水平街道骑行技术》第五章 专注

（转载语音版）

《完全控制——高水平街道骑行技术》第五章 专注

作者：LEE PARKS

译者：周卡纳

海外摩托志

006 专注 来自你调我侃之摩托车 00:0018:35

专注是如何发挥作用的（How it Works）

为了掌握一件事情，你必须首先确认它是什么。通常，完成确认是从“它不是什么”开始的。一步一步地，你就减小了一件事情是什么的可能性，最后就知道它究竟是什么了。此时，你可以决定接下来怎么做，可以把注意力集中在这件事上了。这和在一间吵闹的房间里排除其他人的声音直到能和你想与之交流的那个人说话，是一样的的道理。

虽然每个人都会不时地走神，但人和人之间重新集中注意力的能力差别非常大。高手就是特别擅长找回注意力的人。（Although everyone’s mind wanders from time to time, the ability to re-center oneself varies greatly from person to person. A master is simply someone who’s highly skilled at this process.）

德国哲学家尼采在他的著作《历史的用途与滥用》中强调了“非历史”地活的重要价值。就是完全处在当下，暂时忘记影响我们专注度的过去的事情。尼采说，行动力强的人“为了做一件事而忘记大多数事情，对已经发生的事情不以为意，只承认一条法则——将要发生的事情的法则。”（In his book The Use and Abuse of History, Friedrich Nietzsche emphasizes the value of living “unhistorically”. This is the act of being fully present in the moment by temporarily forgetting past events that get in the way of our concentration. He says that the man of action “forgets most things in order to do one. He is unjust to what is behind him, and only recognizes one law—the law of that which is to be.”）

神经系统科学家认为，人类大脑最多能把注意力集中在七件事上，再多就会丧失集中注意力的能力。Keith Code在他的开创性著作《弯道圣经》中，用花钱来形容注意力的分配。Code说，“注意力以及你骑车时如何分配注意力，是决定你骑行水平的一个关键因素。注意力是有限的。每个人都有一定量的注意力，这个量因人而异。人们注意力的量是一定的，就好像人们的财富是一定的。假设你有价值10美元的注意力。如果在骑行的一个方面花了5美元的注意力，你能用于其它方面的注意力就只剩5美元了。如果花掉9美元的注意力，你就只剩1美元注意力可用，以此类推。”