蹲墙的次第（练习难度安排）
蹲墙提高的方向
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用户评论
- 1391862xapl
我蹲十个就出汗了，蹲三十个就汗流浃背了，爽歪歪，。
传统修身 回复 @1391862xapl: 循序渐进
- 15815816xjv
老师好！静脉曲张可以蹲墙吗？谢谢你！
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我蹲十个就出汗了，蹲三十个就汗流浃背了，爽歪歪，。
传统修身 回复 @1391862xapl: 循序渐进
老师好！静脉曲张可以蹲墙吗？谢谢你！
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刚刚起步，一次50-60就累了