00.蹲墙为何健身开智减肥?
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00.蹲墙为何健身开智减肥?

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面壁蹲墙是太极松腰秘法,有健身开智减肥的作用,拳经有云“命意源头在腰隙”。【蹲墙100】专辑, 带您零基础坚持100天,达到目标100个蹲起,还您一个不一样的自己。根据进度,每周一次具体指导。

公众号:传统修身

123条评论
  • 传统修身

    传播正能量,人人有责
    回复
    2017-05-02 14:40
  • 写意知恩

    老师:脊椎侧弯练蹲墙有帮助吗?
    回复
    2020-10-11 05:36

    传统修身 回复 @写意知恩: 能很好的改善的

  • k1licvbj8d6r9vrozh6q

    主播好,咨询个一个问题,蹲墙出汗厉害,都说汗血同源,会不会气血流失厉害!
    回复
    2021-02-21 21:20

    传统修身 回复 @k1licvbj8d6r9vrozh6q: 也不是绝对的,蹲墙出汗也在排毒,促进新陈代谢,熟练了就不出汗了,放心练。蹲墙一段时间,很多人感觉精力充沛,实践是检验真理的唯一标准

  • 云鹏_32

    道统老师讲的太好了!大赞!
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    2017-09-10 13:06

    传统修身 回复 @云鹏_32: 您过奖了,努力练功噢

  • 宽心无忧

    一年半以后重新听,哈哈,似乎听明白了
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    2022-08-18 17:14

    传统修身 回复 @宽心无忧: 加油

  • 周元辉1399990xxx

    有些啰嗦了
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    2022-08-14 19:46

    传统修身 回复 @周元辉1399990xxx: 见谅,我们引导大家慢下来

  • 奋斗小青年_zt

    您好老师,胸椎有些突出可以练吗
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    2021-12-02 10:46

    传统修身 回复 @奋斗小青年_zt: 可以的

  • 1898052lnjq

    老师,高血压能蹲墙吗?
    回复
    2020-12-28 23:03

    传统修身 回复 @1898052lnjq: 放松可以的

  • 传统修身

    熟练后,下蹲意念在下丹田,上起想百会
    回复
    2017-03-17 06:43
  • 尚莲_

    老师,蹲墙对青少年驼背有用吗?如果有可以讲详细点吗?感恩
    回复
    2020-07-26 07:31

    传统修身 回复 @尚莲_: 很有用的,稍后讲讲