《菜根谭》 静心达生之三

《菜根谭》
静心达生之三：控制情绪- 化解予盾
[原文]
当怒火欲水正沸腾处，明明知得，又明明犯着。知的是谁？犯的又是谁？此处能猛然转念，邪魔便为真君矣。
[译文]
当一个人的愤怒或欲念仿佛沸水翻腾时，人往往不能克制自己，虽然他自己知道这样做是不妥当的，但又偏偏去触犯。知道这个道理的是谁，明知故犯的又是谁？如果这时能够冷静下来，弄清问题的症结所在，犯的是什么错，在这时突然觉悟而改变念头，那么邪恶的魔鬼也就变成慈祥的天王了。
[精读解析]
有很多人都曾陷于愤怒、忧郁、恐惧等消极情绪的陷阱里不能自拨，他被情绪折磨的同时，也丧失了当下的美好。所以有人说，能够征服自己的感情和愤怒，就能征服一切。这正说明了人应该懂得调节自己的情绪；进而完全掌握自己情绪，而不是成为情绪的奴隶。