睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
617.94万3.00万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
138.69万
加关注
可以讲一下情绪平衡法和静坐关系法吗？或相关书籍
深受强迫症折磨，真的每天都是煎熬！
是啊我们一起的时间里的
好听
走出强迫症/焦虑症、抑郁症/自愈手册
五步走出强迫症
走出强迫症（摘录）
强迫症自助第一书|走出强迫症
《走出强迫症的牢笼》郝天年
邓云天／走出强迫症的泥潭
可以讲一下情绪平衡法和静坐关系法吗？或相关书籍