深度解析:你的压力的产生过程是怎样的?

深度解析:你的压力的产生过程是怎样的?

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如今,工作、孩子教育、家庭生活等方面的压力呈递增趋势,让我们越来越无处释放。大多数情况下,我们的压力是不能完全通过吃一顿饭,唱一次歌,旅一次游来解决的,这样的方法用多了反而需求的次数更多,而效果会越差,甚至让人有了不想回到现实生活中的逃避感和逃避行为,焦虑、急躁、易怒等负面情绪充满整个身体,好像随时都能爆发。


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