33.草原

精选50首催眠钢琴曲

让你一听就困，不再失眠

本专辑，由浅入深治愈不同程度的失眠：

5首循环播放，治疗轻度失眠

手机越刷越兴奋，翻来覆去睡不着。5 首曲子可以让你的意识和身体立刻安静下来，舒缓身心，轻松入睡。

10首循环播放，治疗中度失眠

睡眠断断续续，易惊醒，每日熊猫眼伴随。10首曲子让你仿佛置身大自然怀抱，进入深度睡眠。

50首循环播放，治疗重度失眠

需要靠药物入睡，经常瞪眼到天亮。50首乐曲伴你整夜，插上耳机，就可拥有静谧安全的睡眠环境，提升你的睡眠质量，减少睡眠困扰。

【你将获得】

1. 顶级音效助眠曲库：50首雅马哈钢琴音色与大自然生效打造的个人专属放松音乐

2. 科学助眠方案：HQ高品质放松音乐库与音乐肌肉渐进放松技术融合为一体，让你身心放松、提高睡眠质量

3. 随身减压工具：琴声与大自然声场完美融合，设计出令人舒心声场环境，让你随时随地放松身心

【适合谁听】

学生：为考试分数而忧心忡忡

职场白领：工作中的压力使你浑身焦虑

不同级别的失眠患者：入睡困难，多梦易醒

【主讲人介绍】

胥珊珊

上海音乐学院音乐治疗专业

5岁起学习钢琴，后考入上海音乐学院音乐治疗专业。曾在上海精神卫生中心、上海交通大学医学院附属瑞金医院等地实习，涉猎范围包括抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、团体放松减压、神经康复等。

早在十多年前，她第一次从老师那里听到“音乐治疗”这个词，于是出于好奇，她报考了音乐治疗专业。从业这些年以来，她接触过各种各样的来访者，尽管他们的人生阅历不尽相同，但他们的诉求通常只有一个：就是希望早日走出心霾，学会以微笑面对生活。

她深刻感受到，音乐治疗可以让人陌路变朋友，让自卑变得自信。她也时常感慨，音乐的力量真的能够让我们走出困境，迎接光明。

她将多年总结的实践经验汇集成本张专辑，希望通过音乐的力量治愈更多的心灵。