解读：老年人睡不好容易出现营养不良？

失眠和营养不良均是老年人的常见问题，可能导致类似的不良后果。据报道，30-48%的老年人被失眠困扰，失眠可能增加老年人痴呆、抑郁、焦虑、心血管疾病等多种疾病风险。另一方面，微量营养素缺乏、营养不良或存在营养不良风险在老年人中也很常见，并可能导致多种不良后果，如虚弱、跌倒、抑郁和认知障碍。

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