绝望的谷底，是与食物合作的开始

对节食的绝望,恰恰是开始“与食物合作”的良机。由于认为自己的外形不佳,人们会试图通过节食来减肥。可是几经波折,反反复复,不仅外形没有得到改变,内在的自信和自尊也遭受到严重的打击。在彻底失望的谷底,人们开始意识到再也不能像过去那样重蹈覆辙,应该换一种方式对待食物和自己的身体,这样的领悟会促使人们走向“与食物合作”的旅程。
与食物合作的路,总是出现在节食之路的尽头,在我们认为已经无路可走的地方,忽然柳暗花明。人们猛然发现其实自己与食物的关系,除了对抗还有另一种方式,那就是——合作。