这个专辑听了不止三遍,彻底改变了我的习惯,我从一个夜猫子.失眠惯犯变成了一个每天5:58起床的早鸟儿~开始阅读📖,运动、赢效率手册、变忙变美、创业……每天补充新鲜血液,让自己的人生更有意义~
养成好习惯=正确意识的输入+印刻效应的陪伴
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萌姐,意识的梳理 和 应刻性重复效应,是这么写对吗?
晓迪助力成长 回复 @1104131419陈: 是印刻
请问晚上什么时候睡觉
欧阳_2627 回复 @薇薇的小森林: 早起的前提是早睡!我是萌姐的学生,可以邀你一起来参加早起陪伴营,可以加v:ou yang zi wo guan li
复述:习惯是一种力量 1.知名的成功人士都有一些相似的好习惯 (1)超级自律 (2)早起 (3)健身 (4)食谱 (5)日行一善 (6)每天读书 2.后天习惯:正确的意识输入+印刻行为重复 3.补充:印刻效应 即不断去做,直至产生行为和内心一种良性连接,做到条件反射,每天不做不痛快,这样就养成好习惯了。
养成好习惯=正确意识的输入+印刻效应的陪伴
怎么管理时间?为什么要高效?因为你永远想不到跟你一起上班的同事,他的副业是本职工资的几倍。我是小王老师,跟着萌姐学习微创业几个月,已经实现了:月净赚=本职全年工资的1.5倍,链接我,教你告别穷忙!xiaowanglaoshi0
4、5点起床,那几点睡觉早睡才能早起呢,但是我觉得好难保证每天晚上都早睡
小王老师_微创业教练 回复 @尜尜丸: 早起就可以早睡,到晚上会比较困,自然就能睡着了。最好不要把手机带进卧室