关于失眠,就跟失恋一样,让你失魂落魄、精神萎靡
要想摆脱失眠,就学着跟睡眠谈场恋爱吧
在这里,走心姐跟大家分享一个新的睡眠方法
和睡眠建立一个良好的关系...
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国际心理学PsiChi会员、心理学硕士; 中国科学院心理咨询师、高级颂钵疗愈师; 图书出版编辑、译者 ; 原上海SMG新闻编辑、主持人; ---每天10分钟,让生活更轻盈。
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正念10分钟
《正念10分钟》
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睡前补脑