001 健康减肥第一部（了解营养基础）

减肥几乎是每个女生都挂在嘴边的事情。可为什么有人试了很多减肥方法却还是瘦下来呢？也许是因为你的身体减肥缺乏某种营养素。因为只有营养素补全了身体的新陈代谢系统才能为减肥瘦身做好准备工作，从而帮你健康减肥，那么究竟哪些营养素能为减肥瘦身创造条件？确保减肥成功呢？那接下来就跟秋雨一起来了解一下什么是真正的减肥。