078：减肥的基础课
正在发福路上越走越远的旭岽和子凌，准备下定决心带着大家一起减肥了！在正式开减之前，先和大家打打基础——我们为什么会发胖？脂肪是如何形成的？什么是基础代谢？卡、大卡、千卡、焦耳、千焦要怎么转换？常见的食物都有多少热量？常见的运动又能消耗多少？BMI指数和体脂率又该如何计算？！想减肥的童鞋，一定要先听这期哈！
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用户评论
- 听友55081250
旭东老仙，法力无边
原样脑残粉 回复 @听友55081250: 旭岽
- 大鹏_O4
女主持人好可爱啊
花三怂在线找哥哥 回复 @大鹏_O4: 本来就很可爱！
- 线性or非线性
仔细看过健美先生的屁屁，当然在电视上，真的非常非典型，根本不是一般人那种圆圆的，都有肌肉纹，好可怕啊。一般男人体脂率18%还好啦
笑__尘 回复 @线性or非线性: what?你让他们脱裤裤？然后凑近观察？！
- exit_0
伙计们，看一看！
exit_0 回复 @exit_0: 旭岽的减肥照
- whycantido
为什么胖子会饿死呢
星空_苍穹 回复 @whycantido: 不清楚_(:з」∠)_
- 繁星不待朝露
点赞超过10我再发3张
- kiwi小鹬鸟
哈哈，这是子凌吗？
欣妍她爸 回复 @kiwi小鹬鸟: 从哪弄来的？
- 量子般纠缠
怎么合作一个女主持就有宝宝呢
彩虹半糖 回复 @量子般纠缠: 呃……
- Tina的百宝箱
旭东老仙，腰围无边
dotyuan 回复 @Tina的百宝箱: 呃⋯⋯
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期待下一期！分享一个管住嘴的方法，如果有喜欢吃的食物，就买上一堆镇在家中，就像衣服没买到之前最漂亮一样，零食也是摆在货架上最好吃，买回家里反而就不想吃了……于是就戒掉了一种零食。
执剑人贞子 回复 @听友11925605: 嗯，为什么“出恭”不是“排泄”呢？详细内容，请出门右转，收听第二百零八期“我们，为什么？这，么，臭？！