己亥寒露 湿气伤脾

己亥年寒露处于五之气中，主气阳明燥金，客气太阴湿土当令。地气臣服天气，主气服从客气。随着寒露的到来，气候愈加湿寒，空气湿度一天中反差较大。有阳光照射时湿度较小，阴天和夜里湿度加大。
�脾喜燥恶湿；胃喜润恶燥。中医认为「脾胃是后天之本」，讲的是人出生以后的健康长寿与否，根本在于脾胃。所以，寒露之后时令养生重点是防止湿寒伤脾。如果这段时间一旦腹胀乏力，尿少头重，看是否因吃生冷伤脾。可以饮食一点辣椒，如有缓解即是对证。