【发刊语】遇见更好的自己
内容简介：《正念冥想减压课》设置了经典的8周正念课程，运用讲解+练习的方法+入群答疑，让您学以致用，轻松掌握运用冥想应对情绪和压力的技巧，缓解疲劳收获自然好睡眠。
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用户评论
- 心想A事成
这课程很棒！！
- 听友185024265
声音好听，内容专业！
- Pe姐
比张德芬那些牛逼多了
一刻正念 回复 @Pe姐: 感谢评价
- 1361257kqfq
声音好好听啊
- 1384227zezg
一直在听，特别受用
- 幸福的小予
声音真好听
一刻正念 回复 @幸福的小予: 谢谢你
- 听友247134347
我最近老是胡思乱想，而且老是往不好的想，说服自己不去想了，不知不觉又会想，好烦恼
听友347907380 回复 @听友247134347: 加油，陌生人
- 小玉_w5i
致棒棒的你！
- 三生万物_tn
好
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这个课程是完结了吗？
一刻正念 回复 @余贤君_0r: 嗯，完整的八周课程，永久使用