23、保持好的睡眠，坚持运动与拥有乐观的精神

每个人的脸都反应自身的健康状况。过了25岁以后，无论是个人体质，还是内脏失调，生活作息不规律等毛病都一一写在我们的脸上。

如何通过观察脸部细节的变化了解内脏器官的健康，提供了对脸部的“体质检测法”，谈及77种脸部的小症状，对应指导读者通过改变生活习惯、改善饮食的调整方法。