10 - 饮食失调系列（3）|节假日聚餐的饮食小建议
刚刚经历完中秋小长假三天吃吃吃，感觉胃里的食物还没消化，一转眼马上十一七天更加艰巨的挑战又要来了，各种好友聚餐不说，如果你回父母家，那基本就是从早上一睁眼开始吃，吃到天昏地暗的后半夜。
那你说我不吃？不可能，我们都不想当饭桌上那个破坏大家气氛的减肥bitch不是吗？而且父母辛辛苦苦在厨房里忙乎一天，那么多美食你不吃，真的是不忠不孝不环保！可是全都吃？天啊这七天要都是欺骗日，一定会长胖不说，主要是吃积食了真的很难受啊。所以Giselle和Weiya是如何应对节假日的各种大餐呢？点开听就知道了！
以上内容来自专辑
- 11 -饮食失调系列（4）|旅行度假中的外食和训练小建议7.24万03:52
- 10 - 饮食失调系列（3）|节假日聚餐的饮食小建议7.62万05:49
- 9 - 减肥，暴食与饮食失调系列（2）8.16万40:33
- 8 - 减肥，暴食与饮食失调系列（1）11.72万43:05
- 7 - 谁还没在感情上受过点儿挫折呢？|已婚Weiya和不婚Giselle的情感经历13.15万51:19
- 6 -如果再过一次二十多岁|分享我们“年轻”时的经验和教训11.99万52:38
- 5 - 最近食欲有点好（下）6.86万47:12
- 4 - 最近食欲有点好（上）8.95万34:39
- 3 - Weiya为何如此在意修图？减肥成功后却陷入深深的不安全感9.75万19:41
- 2 - 最近困扰我们的种种焦虑 - 嫉妒，减肥，暴食，买买买17.22万29:13
主播信息
用户评论
- 颓废咖
大G每说一句我都想夸！这就是我
想着明天少吃，结果今天就会狂吃，把明天的份都吃了，结果明天还饿 - 1396376ppnm
每天家教完回学校的路上都会打开听你们的节目，20多分钟的步行就没这么累了，超级超级喜欢你们的节目，每个节目的话题都在我身上体现
，2019我最大的收获之一就是发现了你们，真的是我的宝藏博主
- 远方的远v
太棒了，超级超级喜欢听这个饮食系列…给了我很多和食物和解的可能，超级粉你们
- 想要马甲线的栾栾
2020年中秋，第三遍
- Jodie_32
谢谢你们的音频vlog everything about you!
- 國能一枝花
我冲刺跑步，会牙床，后槽牙疼，威亚老师给诊断一下
- xinleipangpp
hahahhahahah阀和阈这个讨论很好笑，我之前也老把阈值当成阀值
- 八月咸兔
我都不舍的听完 就等着有氧的时候听
- one小人儿
太真实了，就是我了：别人在吃的时候，吃的很少，别人都在做事的时候，开始狂吃零食😂
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确实是不知道在减肥路上栽了多少跟头 才明白 要想减肥首先要学会和食物好好相处，然而第一位就是好好吃饭，不与饥饿作斗争 争不过的