心理学：越焦虑，越拖延！那是因为你不明白这一点
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
以上内容来自专辑
用户评论
- 1802216bjeg
焦虑努力调整中，边吃药边努力控制自己，对前方的路不再恐惧试着和它努力相处而不是反抗着抵抗着挣扎着。
- 1661852qaja
觉察行为背后的动机
- 1394716tyst
学习了
- 时倾城888
学习了
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
焦虑努力调整中，边吃药边努力控制自己，对前方的路不再恐惧试着和它努力相处而不是反抗着抵抗着挣扎着。
觉察行为背后的动机
学习了
学习了
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
真的是那样，越是考试前紧张，或者焦虑，越是打游戏打得厉害。而且总喜欢做什么事都开着电视或者视频，否则会更紧张。
重塑心灵心理训练中心 回复 @Joanna大乔: 是的，因为潜意识会本能地自我保护，通过这些拖延来缓解您自身的焦虑。