52 提高自尊特效法—三栏法

52 提高自尊特效法—三栏法

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三栏法不仅可以解决你的自卑问题，还可以解决很多主要有扭曲思维导致的情绪问题。

以上内容来自专辑

53 心理生物反馈法
1018:53
52 提高自尊特效法—三栏法
911:25
51 建立自尊克服无价值感
1515:14
50 认知扭曲自评测试
1619:19
49 十人认知扭曲
1021:57
48 改变认知，战胜抑郁
2825:41
47 负面情绪也有正面意义？
618:31
46 情绪治标、治本的技巧
1616:46
45 情绪不可怕，做一个高情商的人吧
723:05
44 如何制定一个有效的目标？
508:32

主播信息

听友31940712

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