51 建立自尊克服无价值感

51 建立自尊克服无价值感

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亚伦·贝克博士开展过一项研究，结果表明80%的抑郁症患者都有自厌情绪。自厌情绪之所以能形成破坏，根源在于缺乏自尊心。

以上内容来自专辑

52 提高自尊特效法—三栏法
911:25
51 建立自尊克服无价值感
1515:14
50 认知扭曲自评测试
1619:19
49 十人认知扭曲
1021:57
48 改变认知，战胜抑郁
2825:41
47 负面情绪也有正面意义？
618:31
46 情绪治标、治本的技巧
1616:46
45 情绪不可怕，做一个高情商的人吧
723:05
44 如何制定一个有效的目标？
508:32
43 改变信念的语言技巧
1119:47

主播信息

听友31940712

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