发刊词
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现在说网瘾,已经不再是简单的打游戏了,每天抱着手机,在线超过5个小时,都是“沉迷网络”的表现。

手机越来越智能,已经变成生活中不可替代的一部分,它本是为生活提供便利,却不知不觉影响了我们的生活;

 

孩子:沉迷“王者农药”,天天约同学开黑,饭不吃,作业不做,学习成绩一落千丈

老公:下班就是约打“LOL”,“吃鸡”,不断氪金买装备,把饭送到面前也不吃,更别想帮忙洗碗拖地

下班无聊的自己,也是随手打开朋友圈,抖音,一刷就是三四个小时,明明想睡觉了,却总是刷到坚持不住的最后一刻,才握着手机睡着……

也不是没有想过办法,卸载软件,关wifi,取消红点,没收手机,坚持不过一周就以失败告终;对孩子,老公说教、劝导、唠叨……反而变得惹人烦

 

其实造成这个结果,也并不都是我们的自制力不够好,无论是商家还是产品都在想尽办法抢占我们的碎片时间,软件设计时更是将心理学运用到了极致,所以,只要你了解这些原理,并掌握方法,就一定可以轻松控制自己的上网状态

                             
1条评论
  • 欢庆一堂

    这个更多是讲如何对待,引导成瘾者。更适合家长帮助孩子,或者帮助伴侣戒瘾,针对自己本人的很少
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    2020-04-07 12:29