144.红薯吃好，胜过红枣

红薯是个好东西，但是有很多人不懂得怎么吃它，小孩子吃红薯更有助于养好脾胃。相信很多人都不知道吃红薯也是补气的哦，不过要记住红薯肉和红薯皮要一起吃。