142.冰糖银耳羹，从中秋开始吃起

中秋是气候变化的转折点。从这一天开始，天地间阴气转盛，阳气渐消。即使气温暂时还没有降下来，天地之气已经发生变化了。人体也要顺应自然之道，收敛阳气，以养阴为主。