3-2-4 踏步摇头法（小周天打通法之四）—强壮整个脊椎
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- 3-2 “地板上的健身四法”—打通小周天314200:46
- 2-7 会打哈欠，才补肾314703:20
- 2-6 大道至简的驱寒法—“取嚏法”323811:51
- 2-5 强健内脏的功法— 坠足法314704:51
- 2-4“金鸡独立”，迅速增强人体的免疫力315603:35
用户评论
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稍一锻炼上山汗了
遇见loraser 回复 @听友35278060: 棒