吃鸡蛋配上这些，营养翻倍养生作用更大

鸡蛋是营养丰富的食品，被称为“人类理想的营养库”。每天早餐吃一个带壳煮的鸡蛋，充饥的同时可补充多种营养，具有健脑益智、保护肝脏、防止动脉硬化、延缓衰老等多种功效。当然，鸡蛋搭配这些食物炒菜，营养功效会更全面哦。