【解惑】56 总觉得做什么事都很难怎么办？

今日文稿 

喜马拉雅的朋友，你们好，我是费勇，今天是第五十六堂佛学修心课的解惑时间。在问题的探讨中，不一定能够找到答案，但对于问题的讨论总是能为我们打开新的出口。那么，我们来看看提问的朋友提了什么问题？

问

老师你好，我最近的状态总是什么都不想做，怎么办呢？觉得挺无聊的。还有呢，就是我经常要做什么事的时候，总觉得很难，觉得自己做不到，怎么办呢？

答

谢谢你的提问。第一，我觉得无聊是挺正常的，因为觉得无聊，才能去发现生活中的意义。什么都不想做，那就什么都不要做。事实上，如果你真的无聊，真的什么事都不想做，就不会提出这样的问题了。提出这样的问题，说明你还没有到无聊的境界，还是在想做一点什么，只是想不出做什么好。

所以，你的问题里，包含了两个层面的东西，第一个层面可能涉及到你生活的方向感问题，这一段时间你可能失去了方向，或者，受到了某种挫折，你对于自己原有的方向产生了怀疑，对于原有的信念产生了怀疑。如果是这样的话，实际上，需要一个重建方向感的过程。这个过程需要时间需要纳耐心，不需要着急。

第二个层面涉及到情绪调节的方法，那么，可以尝试着做一些无聊的事，来对付无聊。我自己的方法是，当我觉得无聊的时候、什么都不想做的时候，有时候会去逛商场，漫无目的地逛商场；有时候会去整理打扫房间，整理东西；有时候会去厨房做菜。好像每次在无聊的漫无目的地做什么之中，无聊就不见了，冒出很多灵感。

第二，关于总觉得很难，觉得自己做不到，怎么办？唯一的办法就是去做啊，不做怎么知道自己做不到呢？很难，其实是一个借口，是我们不愿意去尝试，不愿意离开舒适区的一个借口。但是我们一定要明白，真正能够使我们有所成就的事，一定是很难的。

大的方面，如果你想创业，那么，一定是做了在常人看来很难做的事情，才会成功。小的方面，我们想要身体健康，一定是每一天都在坚持一些好的生活习惯，比如跑步。比如清淡的饮食，等等，而这些习惯的坚持都很难。因为很难，如果你坚持下来，那么，你就会收获健康平和的生活。

如果你觉得很难，不愿意坚持，那么，眼前是舒服了，但后面更长的时间你的生命会承受痛苦。所以我们一定要记住，想要幸福，就必须要去做难做的事，就一定要承受困难的折磨。不愿意去做难做的事，那么，也许一辈子要受贫困的痛苦、疾病的痛苦。

非常希望你能够在无聊中也能体验到生活的美好，更希望你去尝试困难的事情，在难做的事情里成就自己。