10.相互了解：5步层层递进，更加了解中意的TA

感情中的沟通问题，一直是许多朋友非常关心的。从心生爱慕后如何加深了解、吸引对方，以顺利进入一段亲密关系，到如何表达爱意才可以为你们的感情添砖加瓦，再到恋爱关系中遇到争吵、摩擦要如何解决。感情这件事，从来都不是那么容易的，甚至说，许多已经处于亲密关系中的情侣、夫妻，也并不能很好地解决这些问题。

所以从这节课开始，我们将聚焦在情感沟通的部分，谈谈在亲密关系中，如何用积极有效的沟通，以增进了解，化解矛盾，加深情感，拉近彼此的心理距离，让你们的爱情永远保鲜。

一、如何确定你的Mr/Miss.right

我们一生中会碰到很多的人,却只有一个人能陪我们走到最后,如何才能确定那个陪你相伴一生的人“就是ta了”呢？这个需要长时间的沟通,增进了解，互通三观。

(1) 真实地展露自我

有些文章或情感沟通的课程可能会教授大家，怎么“撩人”、怎么通过伪装自己来获取别人的好感.然而我认为，在感情的路上，不能做伪.

伪装可能带来一时的好感，但毕竟这是要相处一辈子的人，没有人可以伪装一辈子，虚假的外壳总有脱落的一天，与其以假面伪装自己，吸引来并不是真正喜爱那个真实的你的人，不如真诚待人，找到互相合适的那个ta。所以在感情这件事上，应该做的是一步步慢慢展示自己，也慢慢了解对方，在这个过程里，互相选择、互相磨合，最后成为彼此扶持一生的人。

(2) 循序渐进增进了解

但增进了解也并不是一件简单的事情。

我曾经认识一个朋友，遇到了一位心仪的女生，第一眼就看上人家了，正好又有机会，双方互相留了联系方式，本来是个非常美好的开端，可是这位朋友花了两天时间找到了女生所有的社交平台账号，并且翻了个遍，在之后的聊天中喜滋滋地告诉女生，自己有多了解她，并且也跟对方袒露心迹，把自己的各类信息也告诉了女生，直接把对方吓得拉黑了他的所有联系方式，再也不肯有任何联系。

可见，增进了解也要循序渐进，哪怕没有恶意，操之过急地探寻对方的信息，或者过快地暴露自我，都容易被在感情关系中“打入冷宫”。毕竟还处于互相有好感的朋友阶段，就跟人家说了想以后生几个孩子，正常人都会觉得难以接受。这在我们之前在关于分寸感的课程中也说过，不要做超出你和对方现有关系的事情。

二、如何才能和心仪的Ta增进增进了解呢?

那么面对喜欢的人，在增进对彼此的了解的路上，到底该怎么做呢？其实人和人之间的关系，就像一座高山，需要一步步递增，慢慢往上爬.

在增进了解的方法论上，也有5个循序渐进的层面：从当下的了解，到情感喜好，再到过往与经历，升级至内心的秘密，最后是自我与未来，在情感沟通中，可以按照这几个层面慢慢延展、逐步加深。

1. 第一步:当下的了解

首先是当下的了解，也就是最浅层的交谈，所有的熟悉要从陌生开始，所以这个阶段都是要经历的。在刚认识的阶段，就可以聊聊当下，比如今天天气如何、中午吃了什么、明天要做什么，这些都是无关痛痒的、可以随意聊的内容，在还不是特别熟悉的时候，不会让对方感到压力和逼迫。

不过，需要注意在这个阶段，聊天很容易变成查户口式的对话，你问一句，对方答一句，面对这种情况，我们在之前“打破冷场“的篇章中谈到过，如何发散话题、深入话题，避免这种”线性思维的聊天“,大家可以再去温习一下那节课的内容.

2. 第二步:聊聊情感喜好

在稍微熟悉一些以后，可以将话题往前推进一些，进入“情感喜好“的层面，相比于聊当下，在这个层面的交流会添加一些情绪与感受，比如可以聊聊喜欢的音乐、爱看的电影，对方如果感兴趣，也会回馈ta的感受给你。

不过，在这个阶段有些朋友可能会误解，觉得只有找到双方的共同爱好才能聊得下去，其实并不然，万事万物都是相通的，哪怕我们的爱好天差地别，也能找到合适的切入口让大家都有话说。比如聊起明星偶像，可能你从不关注娱乐圈的事情，也对追星一无所知，但是你可以询问Ta，为什么会喜欢上这个明星，这个明星的哪些品质吸引了Ta, 在这方面有偶像的人肯定都有滔滔不绝地话要说.

那么这时候，话题可能就从追星，延伸到了最吸引我们的品质，而在这方面，大家就能找到都有共鸣的内容了。

关于喜好，在恋爱关系中也有一个误区，很多人觉得只有双方兴趣爱好完全一致才能走下去，其实相比于表面的兴趣爱好，更重要的是深层次的、产生这些兴趣爱好的原因，可能我喜欢篮球、从不看漫画，而你沉迷漫画、从未关注过球类运动.虽然表面看上去我们的爱好毫无关系，但可能深入聊起来会发现，我们产生这些爱好的原因都是出于对热血、对勇敢的赞赏与向往，只是之前没有尝试涉足过对方喜爱的领域而已。所以在亲密关系中，我们完全可以为了对方，了解之前不曾涉足的领域.这样做,也会因为对方，而看见更大的世界。

3. 第三步:谈及过往与经历

当你们已经能深入地分享情绪、探讨喜好之后，就可以适时进入下一个阶段，聊聊对方的过往经历。

每个人之所以成为这个人，除了基因，更多的是因为曾经的经历，将你打磨、锻造成为了现在的你. 所以，没有经历过对方的过去，是很难真正了解对方的。但除了青梅竹马的恋人，没有人能够参与喜欢的人的过去，所以既然没法参与，就需要从沟通中了解一二了。

你们可以聊小时候的趣事，聊对方记忆中的青石板路，和在这条路上发生的故事，可以聊学校里刻字的桌椅，还有当时偷偷传纸条的经历. 从对方的娓娓道来中，走一遍对方的过往。

一般也是从这个阶段开始，你们会有机会产生超越朋友的情谊, 所以这是很关键的一步.

4. 第四步:分享内心的秘密

在你们已经能随口就聊起往事，对对方已经十分熟悉的时候，接下来你们就可以分享一些不轻易告诉别人的小秘密: 比如ta虽然表面看起来光鲜亮丽，但其实背后是个连被子都不愿意叠的小邋遢，又比如你平时在外面不怎么吃东西，其实不是因为不爱吃，而是因为怕胖，要是真的放开吃，一个人能吃两人餐，还能剩下一个胃放水果零食。

除了这种无伤大雅的小秘密，在恰当的时机、在合适气氛的助推下，也可以聊聊真正很难展示给别人的东西，比如说内心深处的恐惧、不敢言说的依赖、从未表露过的自卑，或者曾经有过的懦弱，就像刺猬只有在确定安全的时候才会松懈下浑身的刺，露出柔软的肚皮一样，适当分享这些秘密，可以让你们的关系突飞猛进。

不过，每个人都可能有不愿言说的秘密，如果对方有不想讲的内容，千万不要逼迫，不需要让对方把全部的自己剖析出来，毕竟最好的关系是互相了解，又彼此独立。

5. 第五步:自我与未来

能够分享秘密之后，这段关系肯定也会被盖上亲密烙印，可以进入下一个层级，沟通自我与未来的部分。

马斯洛理论将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求，自我实现需求作为最高层级的需求，在前面四项需求都能满足时，方能相继产生，在沟通中也是一样，做好前面的层级铺垫，才能将对话进行到诸如”你的理想和抱负是什么“、“我如何认识我自己“。

为什么自我与未来比秘密更高级呢？因为在聊到这个阶段时，你们已经在参与对方的未来规划了，哪怕没有明确说明这个规划中有对方的身影，在聊到这个阶段时，对方的意见也会对这些规划产生潜移默化的影响。

所以在你们双方之间已经完成了前面四个层面的交流之后, 就可以讨论自我与未来了,看看你们是否具有相似的展望,是不是可以一起为了未来而努力 .

从当下的了解，到情感喜好，再到过往与经历，升级至内心的秘密，最后是自我与未来，通过这五个层面的沟通，你们肯定能更了解对方，你们的关系也能逐步加深。需要注意的是，这五个层面是可重复，并且可逆的，也就是说，当你们能聊一些情感与喜好之后，也可以时不时聊聊当下，说说今天吃了啥，明天要干嘛；当你们聊过未来的打算之后，也可以回去聊最近新听了什么歌、看了什么电影。在深入了解对方的过程中，重要的是一个层级一个层级地，慢慢往前推进，达到某一个层级后，降级回去并不会影响你们的关系质量，所有的对话都停留在一个层级维度里会非常无聊，总是聊人生、聊理想，也会陷入无话可说的尴尬，在已经达到的层级里来回变化、并且尽量往下一个层级推进才是沟通的良策。

总结

今天这节课就讲到这里了, 总结一下今天的课程. 在这节课中我们清楚了,在两人初相识时,要真实地展露自我,真诚待人,不必伪装,然后切记要循序渐进地增进对彼此的了解.那么,具体怎样做才能更好地增进双方的了解呢?我们可以通过:从当下的了解，到情感喜好，再到过往与经历，升级至内心的秘密，最后是自我与未来, 这五个层面来慢慢延展、逐步加深你们之间的感情,沟通无阻也能更好地让爱情保鲜。

预告

讲完了如何5步层层递进，更加了解喜欢的人，在下节课中，我们会讲讲如何在沟通中让感情升温，使好感的小火苗越烧越旺。