为什么很多想增肌的人应该先减脂？
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用户评论
- 红尘_df
Mike 老师，感谢您一直的分享。听您说女生体脂25要先减脂。我目前的体脂在22%左右。请问体脂降到多少最合适开始增肌？非常感谢！
- 鱼丸粗面鱼丸
迈克老师你好
我现在是人瘦了，还有点小肚子，我该怎么减呢？无知_1j 回复 @鱼丸粗面鱼丸: 练腹肌
- 小峰呦吼
以前锻炼的时候会出很多的汗，锻炼了两个月了，现在出的汗没有以前多了，啥情况呀
无知_1j 回复 @小峰呦吼: 出汗只是调节体温，脂肪然后后变成二氧化碳，大多数都随呼吸呼出去了
- 懒树_mh
Mike老师，你说胖的人会雌激素分泌旺盛，但是女生很多胖的人却因为雄激素分泌过多导致多卵卵巢综合征呢？
- 火辣比基尼
言之有理
- gogogoshi
炽天使 蓝魔 黑魔 ... 这些补剂安全吗 有什么隐患 ...
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老师减脂增肌的饮食怎么做比较好？