结婚生娃，我还能在职场打拼吗？

女人们，别让焦虑阻碍你成为更好的自己

结婚生娃，我还能在职场打拼吗？

你好！欢迎来到西柚心课堂，让我们陪你消除焦虑，成为更好的自己！

这一期我们来聊聊面临婚后生娃的女人重任与职业发展的重要阶段，作为都市白领的你会遇到哪些困惑和焦虑？我们要怎样取舍和应对呢？

        安雅，85后，研究生毕业，现居北京，目前在某重点高校以合同制的形式做教务工作。

        安雅和老公在家乡上高中时就认识，各自经历了不同的人生后终于走在一起，并选择在一线城市努力生活。刚刚结婚的他们，租住在一居室的半地下室。因为争取到知名高校的工作不容易，安雅自然比别人更加用心而努力。随着工作进入状态，是否要生孩子的事情在父母的催促下提上日程。但是安雅很担心，因为选择生孩子，自己的工作岗位就很有可能会被他人顶替，心中充满矛盾。

        随着时间的推移，同组的同事有怀孕生子的情况出现了。正因为有人要生孩子，更好的工作机会也就出现了。这让安雅原本缓解的心情再次陷入纠结之中。正当此时，安雅也意外怀孕了，由于心情烦躁加之工作压力较大，没过多久便又自然流产了。这令安雅一度陷于遗憾伤心之中，开始重新思考关于生娃和就业的问题。

      如果有一个强大的丈夫做后盾，可能会让安雅减轻一些对经济压力的考虑。但是安雅的老公只是有相对稳定的工作，工资万元左右，平时喜欢打电脑游戏，个人并没有太强的上进心。面对这样的老公，要强的安雅内心充满纠结。

生孩子是女人一生的大事，错过了生育时期，个人的身体条件，家里老人的精力等相关问题会很多。但是努力了这么多年，要强的安雅也不想就这样因为生孩子而轻易放弃一切，变成全职主妇。毕竟，一旦错过好的工作时机，重新融入社会也是艰难的。另外，未来在这样的一线城市生活，关于孩子的各种问题更是让人想起来就头疼，自己究竟该怎么办呢？

共情问题：

在大城市，尤其是一二线城市里，越来越多的女性面临与安雅相似的问题，以至于将自己的生活大事越拖越久，甚至到最后错过了可以做出选择的时间。那么面对这样的问题，你可能会问，安雅应该做出怎样的选择？我也正处于这样的时候，的确很难，怎么办呢？

从客观现实来看，随着文化水平的提高，女性越来越多的走出家庭，融入到社会生活中，让女性面临了更多的挑战和取舍。未婚未育的女人们面临多变的世界，在面临抉择时更加的犹豫。更多人看到成就事业，往往必须一直奔跑；成为全职主妇，往往丧失了自我，生活失去方向。其实，在这左右两个极端之间，女人们也需要更宽地拓展自己的思路，更加全面的思考。安雅像很多人一样，在这个阶段里，面对众多突如其来的问题，无法理清思路，跟丈夫之间的关系也一定会受到相应的影响，难免陷于情绪之中而无法自拔。

分析及方法：

    那么针对安雅的问题，当然，同样可能也是你的疑问，我们来提供一些经过实践，并取得良好效果的建议和方法：

      首先，定期体检，做好充分的身体准备。

中国有句俗语“知己知彼，方可百战不殆”。面对令人闹心的问题，更多的女性像安雅一样，先担忧和不安，却忘记了先看自身条件是否满足需要。那么我们会建议安雅无论做怎样的选择，保证定期做身体检查，以确保基本素质不影响其他事情。如果有条件，可以考虑参加工作单位的体检。如果没有条件，可以定期购买健康机构的体检套餐，做全身检查，尤其是妇科方面的各项检查，如宫颈检查，B超检查，乳腺检查等。在此基础上再考虑自己的工作压力情况是否可以通过协调沟通进行调节，以保证平衡。

其次，理解心理冲突，分析选择后的利弊。

心理学家表示，心理冲突往往引起人们的紧张和焦虑情绪。而所谓心理冲突就是，当自己想做一件事时，又发现这件事既有自己想要的好处，又有让自己困扰的弊端。就像安雅面对生孩子这件事，既可以满足自己生养孩子的期待，但同时也会对工作造成影响，造成生活诸多改变。那么，可以建议安雅将要实现的事情进行拆解，如将不继续工作，生孩子后的利弊分别列出来；再将继续工作，生孩子与不生孩子的利弊分别列出来。要强调的是，不要着急，尽可能多的进行罗列。这其中也包括思考夫妻双方家庭情况，讨论后期生养方案的利弊。如生孩子一侧添加家人可以支援照料孩子，会带来的好处和会有的不利因素。按照以上的方法进行罗列之后，更可以与丈夫一同进行分析，就可以相对清晰的进行思考，并给决断提供参考了。

再次，关注职场动态，掌握职业规划的相关信息。

随着社会的发展，从业已经不是只有铁饭碗这样的选择，更有不断更新变化的职位。我们建议安雅首先了解目前单位的婚育女性工作相关规定，以及以往发生过的具体情况，做到心中有数。另外，了解相关的国家规定及政策，做到有备无患。安雅还需要做的是，了解可能转型的就业途径及信息，做好继续学习，更新知识的准备，以便以不变应万变。

接下来，我们来用12个字总结一下我们这次建议给大家的方法，即定期检查、趋利避害，掌握信息。

另外还要跟大家分享的是，在接受了相关建议后，安雅进行了全面的身体检查，并在了解了单位的相关规定后与原单位的领导进行工作沟通。目前安雅在原单位继续工作，受到领导的认可。令人庆幸的是，她已拥有一个可爱的一岁男娃，并请自己的父母来身边帮忙照顾。当然，起初适应的阶段是比较辛苦的，但是她不再为如何选择而痛苦了，转而与家人一同憧憬着未来。

相信像安雅一样的你，无论会做哪一种选择，在经过了梳理之后可以放下包袱，从容地面对自己的生活，成为更好的自己。同样的，如果你有任何问题或不同的想法，都可以在栏目下方进行留言，我们很愿意与你一同交流，共同成长成为更好的自己。下期见。

女人们，别让焦虑阻碍你成为更好的自己

结婚生娃，我还能在职场打拼吗？

开场白：

你好！欢迎来到西柚心课堂，让我们陪你消除焦虑，成为更好的自己！

一句引题：

这一期我们来聊聊面临婚后生娃的女人重任与职业发展的重要阶段，作为都市白领的你会遇到哪些困惑和焦虑？我们要怎样取舍和应对呢？

第一部分场景故事：

        安雅，85后，研究生毕业，现居北京，目前在某重点高校以合同制的形式做教务工作。

        安雅和老公在家乡上高中时就认识，各自经历了不同的人生后终于走在一起，并选择在一线城市努力生活。刚刚结婚的他们，租住在一居室的半地下室。因为争取到知名高校的工作不容易，安雅自然比别人更加用心而努力。随着工作进入状态，是否要生孩子的事情在父母的催促下提上日程。但是安雅很担心，因为选择生孩子，自己的工作岗位就很有可能会被他人顶替，心中充满矛盾。

        随着时间的推移，同组的同事有怀孕生子的情况出现了。正因为有人要生孩子，更好的工作机会也就出现了。这让安雅原本缓解的心情再次陷入纠结之中。正当此时，安雅也意外怀孕了，由于心情烦躁加之工作压力较大，没过多久便又自然流产了。这令安雅一度陷于遗憾伤心之中，开始重新思考关于生娃和就业的问题。

      如果有一个强大的丈夫做后盾，可能会让安雅减轻一些对经济压力的考虑。但是安雅的老公只是有相对稳定的工作，工资万元左右，平时喜欢打电脑游戏，个人并没有太强的上进心。面对这样的老公，要强的安雅内心充满纠结。

生孩子是女人一生的大事，错过了生育时期，个人的身体条件，家里老人的精力等相关问题会很多。但是努力了这么多年，要强的安雅也不想就这样因为生孩子而轻易放弃一切，变成全职主妇。毕竟，一旦错过好的工作时机，重新融入社会也是艰难的。另外，未来在这样的一线城市生活，关于孩子的各种问题更是让人想起来就头疼，自己究竟该怎么办呢？

第二部分共情问题：

在大城市，尤其是一二线城市里，越来越多的女性面临与安雅相似的问题，以至于将自己的生活大事越拖越久，甚至到最后错过了可以做出选择的时间。那么面对这样的问题，你可能会问，安雅应该做出怎样的选择？我也正处于这样的时候，的确很难，怎么办呢？

从客观现实来看，随着文化水平的提高，女性越来越多的走出家庭，融入到社会生活中，让女性面临了更多的挑战和取舍。未婚未育的女人们面临多变的世界，在面临抉择时更加的犹豫。更多人看到成就事业，往往必须一直奔跑；成为全职主妇，往往丧失了自我，生活失去方向。其实，在这左右两个极端之间，女人们也需要更宽地拓展自己的思路，更加全面的思考。安雅像很多人一样，在这个阶段里，面对众多突如其来的问题，无法理清思路，跟丈夫之间的关系也一定会受到相应的影响，难免陷于情绪之中而无法自拔。

第三部分分析及方法：

    那么针对安雅的问题，当然，同样可能也是你的疑问，我们来提供一些经过实践，并取得良好效果的建议和方法：

      首先，定期体检，做好充分的身体准备。

中国有句俗语“知己知彼，方可百战不殆”。面对令人闹心的问题，更多的女性像安雅一样，先担忧和不安，却忘记了先看自身条件是否满足需要。那么我们会建议安雅无论做怎样的选择，保证定期做身体检查，以确保基本素质不影响其他事情。如果有条件，可以考虑参加工作单位的体检。如果没有条件，可以定期购买健康机构的体检套餐，做全身检查，尤其是妇科方面的各项检查，如宫颈检查，B超检查，乳腺检查等。在此基础上再考虑自己的工作压力情况是否可以通过协调沟通进行调节，以保证平衡。

其次，理解心理冲突，分析选择后的利弊。

心理学家表示，心理冲突往往引起人们的紧张和焦虑情绪。而所谓心理冲突就是，当自己想做一件事时，又发现这件事既有自己想要的好处，又有让自己困扰的弊端。就像安雅面对生孩子这件事，既可以满足自己生养孩子的期待，但同时也会对工作造成影响，造成生活诸多改变。那么，可以建议安雅将要实现的事情进行拆解，如将不继续工作，生孩子后的利弊分别列出来；再将继续工作，生孩子与不生孩子的利弊分别列出来。要强调的是，不要着急，尽可能多的进行罗列。这其中也包括思考夫妻双方家庭情况，讨论后期生养方案的利弊。如生孩子一侧添加家人可以支援照料孩子，会带来的好处和会有的不利因素。按照以上的方法进行罗列之后，更可以与丈夫一同进行分析，就可以相对清晰的进行思考，并给决断提供参考了。

再次，关注职场动态，掌握职业规划的相关信息。

随着社会的发展，从业已经不是只有铁饭碗这样的选择，更有不断更新变化的职位。我们建议安雅首先了解目前单位的婚育女性工作相关规定，以及以往发生过的具体情况，做到心中有数。另外，了解相关的国家规定及政策，做到有备无患。安雅还需要做的是，了解可能转型的就业途径及信息，做好继续学习，更新知识的准备，以便以不变应万变。

接下来，我们来用12个字总结一下我们这次建议给大家的方法，即定期检查、趋利避害，掌握信息。

另外还要跟大家分享的是，在接受了相关建议后，安雅进行了全面的身体检查，并在了解了单位的相关规定后与原单位的领导进行工作沟通。目前安雅在原单位继续工作，受到领导的认可。令人庆幸的是，她已拥有一个可爱的一岁男娃，并请自己的父母来身边帮忙照顾。当然，起初适应的阶段是比较辛苦的，但是她不再为如何选择而痛苦了，转而与家人一同憧憬着未来。

第四部分总结：

相信像安雅一样的你，无论会做哪一种选择，在经过了梳理之后可以放下包袱，从容地面对自己的生活，成为更好的自己。同样的，如果你有任何问题或不同的想法，都可以在栏目下方进行留言，我们很愿意与你一同交流，共同成长成为更好的自己。下期见。

女人们，别让焦虑阻碍你成为更好的自己

结婚生娃，我还能在职场打拼吗？

开场白：

你好！欢迎来到西柚心课堂，让我们陪你消除焦虑，成为更好的自己！

一句引题：

这一期我们来聊聊面临婚后生娃的女人重任与职业发展的重要阶段，作为都市白领的你会遇到哪些困惑和焦虑？我们要怎样取舍和应对呢？

第一部分场景故事：

        安雅，85后，研究生毕业，现居北京，目前在某重点高校以合同制的形式做教务工作。

        安雅和老公在家乡上高中时就认识，各自经历了不同的人生后终于走在一起，并选择在一线城市努力生活。刚刚结婚的他们，租住在一居室的半地下室。因为争取到知名高校的工作不容易，安雅自然比别人更加用心而努力。随着工作进入状态，是否要生孩子的事情在父母的催促下提上日程。但是安雅很担心，因为选择生孩子，自己的工作岗位就很有可能会被他人顶替，心中充满矛盾。

        随着时间的推移，同组的同事有怀孕生子的情况出现了。正因为有人要生孩子，更好的工作机会也就出现了。这让安雅原本缓解的心情再次陷入纠结之中。正当此时，安雅也意外怀孕了，由于心情烦躁加之工作压力较大，没过多久便又自然流产了。这令安雅一度陷于遗憾伤心之中，开始重新思考关于生娃和就业的问题。

      如果有一个强大的丈夫做后盾，可能会让安雅减轻一些对经济压力的考虑。但是安雅的老公只是有相对稳定的工作，工资万元左右，平时喜欢打电脑游戏，个人并没有太强的上进心。面对这样的老公，要强的安雅内心充满纠结。

生孩子是女人一生的大事，错过了生育时期，个人的身体条件，家里老人的精力等相关问题会很多。但是努力了这么多年，要强的安雅也不想就这样因为生孩子而轻易放弃一切，变成全职主妇。毕竟，一旦错过好的工作时机，重新融入社会也是艰难的。另外，未来在这样的一线城市生活，关于孩子的各种问题更是让人想起来就头疼，自己究竟该怎么办呢？

第二部分共情问题：

在大城市，尤其是一二线城市里，越来越多的女性面临与安雅相似的问题，以至于将自己的生活大事越拖越久，甚至到最后错过了可以做出选择的时间。那么面对这样的问题，你可能会问，安雅应该做出怎样的选择？我也正处于这样的时候，的确很难，怎么办呢？

从客观现实来看，随着文化水平的提高，女性越来越多的走出家庭，融入到社会生活中，让女性面临了更多的挑战和取舍。未婚未育的女人们面临多变的世界，在面临抉择时更加的犹豫。更多人看到成就事业，往往必须一直奔跑；成为全职主妇，往往丧失了自我，生活失去方向。其实，在这左右两个极端之间，女人们也需要更宽地拓展自己的思路，更加全面的思考。安雅像很多人一样，在这个阶段里，面对众多突如其来的问题，无法理清思路，跟丈夫之间的关系也一定会受到相应的影响，难免陷于情绪之中而无法自拔。

第三部分分析及方法：

    那么针对安雅的问题，当然，同样可能也是你的疑问，我们来提供一些经过实践，并取得良好效果的建议和方法：

      首先，定期体检，做好充分的身体准备。

中国有句俗语“知己知彼，方可百战不殆”。面对令人闹心的问题，更多的女性像安雅一样，先担忧和不安，却忘记了先看自身条件是否满足需要。那么我们会建议安雅无论做怎样的选择，保证定期做身体检查，以确保基本素质不影响其他事情。如果有条件，可以考虑参加工作单位的体检。如果没有条件，可以定期购买健康机构的体检套餐，做全身检查，尤其是妇科方面的各项检查，如宫颈检查，B超检查，乳腺检查等。在此基础上再考虑自己的工作压力情况是否可以通过协调沟通进行调节，以保证平衡。

其次，理解心理冲突，分析选择后的利弊。

心理学家表示，心理冲突往往引起人们的紧张和焦虑情绪。而所谓心理冲突就是，当自己想做一件事时，又发现这件事既有自己想要的好处，又有让自己困扰的弊端。就像安雅面对生孩子这件事，既可以满足自己生养孩子的期待，但同时也会对工作造成影响，造成生活诸多改变。那么，可以建议安雅将要实现的事情进行拆解，如将不继续工作，生孩子后的利弊分别列出来；再将继续工作，生孩子与不生孩子的利弊分别列出来。要强调的是，不要着急，尽可能多的进行罗列。这其中也包括思考夫妻双方家庭情况，讨论后期生养方案的利弊。如生孩子一侧添加家人可以支援照料孩子，会带来的好处和会有的不利因素。按照以上的方法进行罗列之后，更可以与丈夫一同进行分析，就可以相对清晰的进行思考，并给决断提供参考了。

再次，关注职场动态，掌握职业规划的相关信息。

随着社会的发展，从业已经不是只有铁饭碗这样的选择，更有不断更新变化的职位。我们建议安雅首先了解目前单位的婚育女性工作相关规定，以及以往发生过的具体情况，做到心中有数。另外，了解相关的国家规定及政策，做到有备无患。安雅还需要做的是，了解可能转型的就业途径及信息，做好继续学习，更新知识的准备，以便以不变应万变。

接下来，我们来用12个字总结一下我们这次建议给大家的方法，即定期检查、趋利避害，掌握信息。

另外还要跟大家分享的是，在接受了相关建议后，安雅进行了全面的身体检查，并在了解了单位的相关规定后与原单位的领导进行工作沟通。目前安雅在原单位继续工作，受到领导的认可。令人庆幸的是，她已拥有一个可爱的一岁男娃，并请自己的父母来身边帮忙照顾。当然，起初适应的阶段是比较辛苦的，但是她不再为如何选择而痛苦了，转而与家人一同憧憬着未来。

第四部分总结：

相信像安雅一样的你，无论会做哪一种选择，在经过了梳理之后可以放下包袱，从容地面对自己的生活，成为更好的自己。同样的，如果你有任何问题或不同的想法，都可以在栏目下方进行留言，我们很愿意与你一同交流，共同成长成为更好的自己。下期见。