02认识自己：为什么你总是忍不住发脾气！
以上内容来自专辑
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- 02认识自己：为什么你总是忍不住发脾气！1.19万12:14
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用户评论
- 叶枫的风
太啰嗦！一点用都没有！一点方法没有说！
- 海魂衫瑾瑜
对他人的评价不要在乎，至少表现出不在乎，淡然一笑罢了
- 听友187693780
把中国人真是琢磨透了。
- 听友187693511
情绪管理最终真正要管理的是行为，是人就会有情绪，有情绪是正常，我有情绪，你有情绪，妳爸妈都有情绪，忍不住就最多嘴巴上吵吵，应避免把情绪发泄在行为上，因为嘴巴吵了就过去了，而行为则会刻印在现实里。
- Yeah_fm
你好，我一般是孩子闹的时候遇到一些处理不好的事情，就会发脾气，有时候还会对孩子动手，太气的时候，而且还会因为别人的一些行为影响到自己的情绪
- candy3949
你控制不住自己的脾气，可能是三个原因: 1.可能是你从爸爸妈妈那里学到的。 2.可能是你心里害怕，没有安全感。 3.还可能是你容易受伤。
- 长安520
我就是受我妈影响，小时候动不动就骂我，导致现在我脾气也暴躁
壹点灵 回复 @长安520: 通过这次学习现在改来得及，加油
- 娜扁吖扁吖扁扁
我的脾气很爆，总是对自己的爱人发脾气，一言不合就爆发出来，事后才发觉自己不该这样做
壹点灵 回复 @娜扁吖扁吖扁扁: 要学会克制，希望您继续看完整个课程会对您有所帮助，慢慢来，相信您的脾气会有所改善
- 金融民工王梦娜
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我就是经常想发脾气，怎么都控制不了自己，自己很苦恼，老师我该怎么办