第21课：颈纹 1纹老10岁，别让你的精致输在了这些细节上

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在生活中，你是不是有见过，有些衣着得体、身材不错、面部皮肤保养不错、妆容精致的时尚女性，伸出手时，手部的皮肤粗糙、肤色黑、纹理深？看着和面部的皮肤完全不是一种状态？你是不是见过，有些女性穿着很漂亮的凉鞋，但是足跟部有厚厚的白色脱屑？这时，你会不会感觉这些女性的美或者吸引力大打折扣？

所以，我们平时除了日常地面部护理外，也要注意颈部、手足皮肤的护理，做精致女人。

那么颈部皮肤、和手足皮肤如何护理会更好呢？下面我就介绍给大家。

一、颈部皮肤的护理

和面部皮肤相比，第一，颈部的皮肤和眼周的皮肤一样，皮肤和皮下脂肪，比较薄嫩，所以，皮肤的保水性和锁水性比较差，较容易出现皮肤的缺水、细纹；第二，颈部皮肤每天经历着风吹日晒，我们日常保养相对缺乏，所以，随着胶原蛋白的流失，更容易出现皮肤的松弛、皱纹。第三，颈部的结构比较多，有甲状腺、颈总动脉等主要的器官，所以，一般的提拉紧致的医美项目在颈部能做的相对较少。例如，大家所知道的提拉紧致效果最好的“黄金微针”、“超声刀”，都是不能在全颈部做的，需要避开甲状软骨等部位。所以，我们经常看到一些明星的面部皮肤很紧致、光滑、细嫩，但是，颈部皮肤就相对比较松弛。

所以，颈部皮肤的保养，主要还是靠日常的皮肤护理。最容易窥探到一个人的皮肤年龄，以及日常皮肤护理做的是否精致就是看她的颈部皮肤。

那么，颈部的皮肤该如何护理呢？

（一）清洁

颈部每天风吹日晒，也是需要日常清洁的。我们不能每天使用洗面奶只用到下颌部，颈部也需要洗面奶的清洗。但是，由于颈部的皮肤薄、皮脂腺数量只有面部的1/3，所以，我们需要用温和的洗面奶来清洗，清洗时，手指要轻柔打圈，由中央向两边，到耳后。

颈部的皮肤在使用去角质产品时，我们可以根据自己的肤质来选择，如果是干性、或中性肤质，我不建议使用去角质产品，只需要用温水洗、温和洗面奶清洁即可。而油性皮肤的人，颈部也会出现粉刺、痘痘，我们可以外用油性或凝胶状的去角质产品，而磨砂膏尽量不要选择。使用去角质产品时，尽量要轻柔，轻轻画圈，由中央向两边、至耳后，使用时间在1分钟以内即可。

（二）补水保湿

颈部的皮肤，相对面部皮肤，更容易出现干燥、出现细纹，所以，我们平时更应该注意皮肤的补水、保湿。而且，我们在擦保湿霜时，要按从下至上的方式，对抗地心引力和肌肉的拉力。此外，随着年龄的增长，颈部的皮肤开始出现松弛、皱纹，我们可以在保湿的基础上，加用含有抗氧化成分、抗皱成分的颈霜，如：悦薇颈纹霜等，来对抗胶原蛋白的流失和皮肤的老化。

（三）防晒

颈部的皮肤，每天露在外面，皮肤薄嫩，胶原蛋白流失明显，后颈部刚好又是接受日光最直接的部位之一，所以，我们一定要注意防晒、遮阳和涂防晒霜。

颈部的皮肤，最影响形象的就是颈纹，俗话说“一纹老十岁”，所以，有颈纹的人特别注意颈部的护理，但是，还是有很多人会问：田医生，我觉得我的颈纹和皮肤的缺水、老化都没有关系，我从十几岁就有颈纹，颈部护理也特别注意，但是，颈纹没有任何改善啊？其实，颈纹有一部分是生理性的，就是跟我们的皮肤缺水、老化没有关系的，例如有些小朋友特别胖，他就会有一棱一棱的颈纹，即使以后瘦了，颈纹也会依然存在；例如有些人含胸，颈背部不够挺直，就是俗称的“天鹅颈”，在肌肉的拉扯下，就很容易出现颈纹。而这些颈纹，一般很难通过颈部护理来改善，可以通过玻尿酸、脂肪的填充来改善。

除了日常注意颈部护理，来减缓颈部的衰老以外，如果出现明显的颈纹，还可以玻尿酸注射来改善，这种玻尿酸产品叫“嗨体”。其实，就是通过玻尿酸吸水，把特深的颈纹支撑起来。

二、手、足皮肤的护理

俗话说，手是人的第二张脸，可见，手部皮肤的情况，是人们评估他人皮肤护理好坏的一面重要镜子。而随着社会的进步，男人对女人的关注已经到了足部。广大的女性朋友，有没有觉得内心特别恐慌？最近，和不同的男性同事和朋友聊天，才发现他们对女性的关注，看女人有没有吸引力，已经从看脸、看身材、看腿，这些粗线条的指标，加入了有没有唇毛、手部皮肤是否白皙嫩滑、足部趾甲修的是否整齐、是否有趾甲油、足部皮肤是否有死皮等，这些细节上面。我听到这些时，内心是一万个圈圈叉叉，觉得男性对女性的要求也太多了，但是，仔细一想，一位精致优雅的女性，其实，都能注意到这些部位的护肤。

手部、足部的皮肤，和面部皮肤相比，有一定的特殊性：如手掌、足掌的角质层比较厚、出汗多；手部的皮肤经常洗、摸东西，所以接触的各种化学性、物理性刺激物较多；足部皮肤出汗多，但经常在鞋里捂着，容易受到细菌和真菌的感染，也容易出现脱落角质的堆积。所以，针对手足皮肤的特殊性，我们需要特殊的护理。

（一）手部护理

对于手部的日常护理，我们首先要注意的是：减少物理性、化学性刺激物的刺激。我们靠双手来感知世界、干活儿，所以每天要接触大量的物理性、化学性刺激物，还要用洗手液、香皂等来清洗，这些物质都会对皮肤屏障有或大或小的破坏作用。可能我们一次两次、短期的不注意，不会出现特别明显的不适，但是，长期的接触，势必会引起出现手部湿疹等。为什么好多中老年人，出现手部的脱屑、干裂，其实，跟常年的干家务、经常用这液那液，清洗打扫，而不注意保护手部皮肤有关系。

其次，手部皮肤的护理，也是需要我们定期地去角质、经常地补水保湿和防晒的。手部的皮肤需要定期的去角质，我们可以使用一些含磨砂效果的膏来清洁，尤其是关节的部位。由于手部经常使用洗手液、皂类清洗，皮脂腺分泌油脂又少，所以，皮肤表面的脂质膜容易受到破坏，我们在每次洗完手后，尽量都使用护手霜，并且使用含有甘油等油性的护手霜最好。手部皮肤在夏季容易晒黑，我们要注意防晒，可以使用一些含有维C、维E、熊果苷等成分的产品，减轻色素。在一天的工作结束后，我们可以外用手部护肤品后，包上保鲜膜，一般30分钟即可，如果是冬季、皮肤特别干燥的人，可以带一晚上，采用封包的方法，促进补水保湿和促进护手霜中有效成分的吸收。

好多人夏季洗手后不擦干，完全靠水分的蒸发，这个过程会带走皮肤表面更多的水分，会引起皮肤的干燥，虽然夏季皮肤出汗多，感觉不明显，但是，手部皮肤仍会变的干燥、细纹增多。所以，即使在夏季，我们也要注意洗手后擦干水分。

（二）足部护理

女性的精致，除了表现在面部皮肤、穿着、个人气质，也体现在足部的护理上。足部皮肤看着怎么样？趾甲修的是否整齐？是否涂趾甲油？处处都是精致女性的体现。当遇到一位穿凉鞋的美女，我们除了看身材、面部气质等，还会直观的看到她的足部皮肤。如果看到足跟部有白皮，会作何感想？肯定会影响女性的吸引力，是不是？所以，足部的皮肤护理也是精致的女人需要注意的。

1. 足掌出汗多，足部又处于封闭的环境中，所以，容易出现细菌和真菌的感染，而这些菌分解汗液，可产生难闻的臭味，所以，我们足部需要每天清洗，可用一些含香味的清洁产品清洗。

2.足部的皮肤属于末梢循环，血液循环不佳，所以，足跟部容易出现干燥、脱屑，在春季和秋冬季节，一定要注意外用一些油性大的保湿霜，如：甘油、羊脂油成分的。

3. 足掌部皮肤更新快，角质层厚，我们可以用磨脚石、磨砂膏等祛除多余的角质，这样可以避免穿凉鞋后，足跟部出现厚层、白色脱屑的尴尬。