老师,明心堂什么时候开课?
胖木庄 回复 @1559733mzxw: 疫情期间暂时无法确定,等一切好起来吧
木桩老师,您好!我通过马老的书和视频班,还有微信公众号站桩,有8个月,现在每天两次,每次将近2个小时。一直是冷了手脚冰凉的人,站桩脚也不能热,最近几天脚下站桩能站热了,很舒服。本来是溃疡性结肠炎,学站桩之前,肚子就有时有水一样的东西咕噜咕噜响。然后每次站桩,肚子就响的厉害。关键最近舌苔更白,站桩时肚子响的更厉害,站完桩之后,舌苔又厚了一层。喝中药也没作用。老师你说我这正常吗?
胖木庄 回复 @13157528xmr: 您要能感觉站热了,就是有效,站桩对除寒湿有一定效果,但一定是姿势正确能放松下来,建议您还是到明心堂找马老调一下,以免站错自误
老师,我站桩的时候小腹会变大?这会不会有问题?
胖木庄 回复 @常得自在欢喜: 应该没问题,如果您是采用了腹式呼吸,小腹会有变化,这和啤酒肚是不一样的
顶天立地的功夫第一式 ,
胖木庄老师,有位桩友非常想练站桩。可她有腰椎间盘突出,一站桩就疼得厉害。这是怎么回事呢?
胖木庄 回复 @听友220742094: 应该是姿势不太正确,建议听一下胖木庄播讲的马世琦养正桩功入门必读,里面有关于排病反应和一些练习要求
老师,我自己练习靠门站20多天,今天早上突然感觉不到自己的身体了,请问这是什么情况?
胖木庄 回复 @敬亭花农: 如果以前练过其他功法或气功类,建议暂停找明师咨询后再看是否可以练习。如果没练过,建议您不要做任何导引和暗示,什么都不要想或者只关注在呼吸上,完全的放松