12 久坐伤肉伤的其实是脾【纸书购买请戳播放页购物车】
颠覆众多健康养颜谬误，揭露广告背后的陷阱。
全新现代女性身心的护养方案，经多年临床验证之精粹。
女中医师佟彤为您亲授新妇科公开课！
作者：佟彤，播讲：赵兰。
全书66集，每日21点、22点各更新2集。
看赏
祝您天天开心！
- 馨子Sophie
85%以上的糖利用由骨骼肌来承担。
如果你的肌肉过少，特别无力，动不动就觉得疲劳，那你的肌肉，无法在糖利用的过程中发挥有效作用。
血糖就会升高，你同样也会被糖尿病击中。
骨骼肌是人体运动的动力组织，我们身体的每一个活动都是由骨骼肌收缩来完成的，而血液中的糖分是骨骼肌收缩的主要能量来源。
所以人得了糖尿病后，医生首要嘱咐的就是要运动，就是通过骨骼肌的运动将血糖以最快的速度消耗掉。
血糖会因此降下去。
但是有的人运动就有效，甚至因此替代了药物。而有的人却无效，只能靠不断增加药物量来降血糖。
原因何在？运动效果好的肌肉比例肯定大，过去曾经运动过，肌肉曾经发达过。馨子Sophie 回复 @馨子Sophie: 效果不好的很可能是那些形销骨立，一直没什么肌肉的人。他们因为消瘦，因为肌肉少，失去了自身调节血糖的能力。
98%以上糖尿病病人的骨骼肌大多出现了弱化，这也是为什么糖尿病病人往往比一般人要体弱乏力，
走两步路就气喘吁吁的，正是骨骼肌弱化的表现 - 1827610buzb
好实用
- 听友83009193
第六篇介绍的是参岑白术丸吗？
王胜华_rx 回复 @听友83009193: 应该是
- ningyunhong
为啥就只能听一小部分
低眉简静 回复 @ningyunhong: 因为你没付钱
- rong蓉_ch
好早就买了这本书了，也看完了，还是买来听听，在干家务的时候可以听听。
1554999sfui 回复 @rong蓉_ch: 能不能分享
- 木匠_rf
好像是故弄玄虚，把一些常识性的东西说的多深奥
摄影师佳佳 回复 @木匠_rf: 是抛开了揉碎了，把所有原理告诉你，就像中医讲的不是治病
- 濡愿
久坐伤脾 五劳所伤：久视伤血，久握伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋久坐伤脾，因为脾主肌肉。 久坐就是缺乏运动，肌肉无力自然会反过来累及脾 不运动就是导致脾气虚的一个直接原因 运动起来吧
- 似水流年小颖儿
老师您好，麻烦帮我推荐一下好的益生菌，谢谢
- 15800610cef
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馨子Sophie 回复 @馨子Sophie: 体内的垃圾毒素逐渐堆积，人也就越来越胖 而且是虚胖，它的直接后患就是催生糖尿病等富贵病。这成了很多人减肥的理由。
但是，和肥胖人一样，肌肉无力 甚至因为长期卧床而肌肉萎缩的瘦人，同样是糖尿病的高发人群。