缓压修炼1、什么是压力

明白做人的品德与必备的职业道德，发自内心改变自己

掌握把心态调整到最佳状态的方法，树立积极阳光心态；

理解习惯是命运的舵手，改变是最大的赢家，修炼行为；

认识自己的性格色彩类型，并达到完美提升自我的境界；

学会缓解情绪困扰和压力的方法，自觉地提高职业素养。