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徐敬东,中国优秀心理学家,nlp、催眠技术、时间线治疗技术国际授证导师,著名心理治疗师,爱的教育体系和价值观管理理论创建者,也是企业文化与战略咨询专家。学员遍布全国各地万余,服务企业四百多家。
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我的是失眠引起的拖延,如果我睡好觉,我整个人就会变得很积极,如果睡不好,就会意志力差,变得无所作为。
徐敬东心道智慧 回复 @女巫朱莉: 睡眠是最重要的,把爱收回来,爱自己,每天完成适量的工作,对自己一天的付出满意,就能拥有良好睡眠,心安定下来。
拖延症😑️背后的心理机制: ③做(目标的吸引力)与不做(过程会是辛苦的)两股力量的相互牵制,形成内耗 ⑤内心毫无时间感,即使头脑明白时间的存在,心动(足够重要的价值;自我价值达成的😊 快乐)才能行动,心不动只有头脑在焦虑,心灵对头脑束缚的压力的抗议
感恩老师!🌹🌹🌹
感恩老师!
感恩老师
徐敬东心道智慧 回复 @小五_zoh: 祝福你啊!
感恩
战胜拖拉
徐敬东:十分钟防治抑郁
徐敬东:十分钟自动纤体法
战胜你的拖延症
徐敬东:十分钟心想事成的奥秘
战胜拖延,马上行动
我的是失眠引起的拖延,如果我睡好觉,我整个人就会变得很积极,如果睡不好,就会意志力差,变得无所作为。
徐敬东心道智慧 回复 @女巫朱莉: 睡眠是最重要的,把爱收回来,爱自己,每天完成适量的工作,对自己一天的付出满意,就能拥有良好睡眠,心安定下来。