【白露 善用维生素】自制玉颜膏，肌肤零瑕疵

       39. 【白露  善用维生素】自制玉颜膏，肌肤零瑕疵

大家好，我是李军红，今天是白露。白露是二十四节气中的第15个节气，白露时节天气渐渐转凉，会在早晨的时候发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面形成的，所以叫白露，一般在每年9月的7日或8日这一天。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。民间有句谚语：白露秋风夜，一夜凉一夜。来形容气温下降速度加快。

白露之后降水明显减少，夏季风逐步被冬季风所代替。白露是典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。很多人说，过了一个秋天，感觉老了很多。其实预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品或药品。

这节课就给大家讲讲女性美容的话题，这个话题很多女性读者期盼已久。

现如今整容已经成为一种时尚，像什么水光针、肉毒素、皮下脂肪填充、祛鱼尾纹、法令文、祛斑等等，有专业的医疗美容机构，也有不动针、不麻醉的养生保健机构，总之在广大女性的需求下，诞生了这个很大的市场，高额的费用是大家最头痛的，从几千到几万，甚至是十几万不等，一般工薪层还是很难接受的。

    站在一个医者的角度，我觉得这些外治美容法，只能美外表，皮肤和脸蛋是漂亮了，但乏、累、困、腰酸、腿痛、失眠、健忘、性生活不和谐等，这些实质的问题并没有解决，觉得自己美得没有质量，所以说真正健康的美还要以中医调理体质为基础，只有把体质调好了，你才能散发出由内而外的美，气血充盈的美。医疗美容的效果才能最大的体现出来。

    说到这里我给大家分享一个病例，是我看病认识一位中年女性，也是好朋友。她是公务员，赚钱不多，是一个很会持家的女人，平时也舍不得花钱买那些昂贵的化妆品，她找我来看病，说最近自己的月经量很少，才四十出头，该不会绝经了吧？而且最近脸上还长了不少的色素斑，尤其是眼带周围和颧骨的位置；最近常失眠，睡觉也特别浅，晚上稍有点动静就再也睡不着，以至于上班也没有精神，腰也酸胀，到下午腿就沉，更难受的是妇妻之间的事几乎就没有需求，老公都开始对她有意见。

   她脉沉细，气血亏；面色灰暗无华，唇色淡；腰酸空痛，腿沉；无性需求。这就是气血亏，导致肾精也亏损，而至肾阳虚，性冷淡。

气血亏的女性，一眼看上去无神，更谈不上阳光。现在是个女性基本九个气血亏。

气血亏，经络得不到滋养，我们平时医学上所说的神经衰弱引起的失眠健忘等，其实都是因为没有强有力的气血支撑造成的，有人问经络和神经一样吗？不要纠结这个问题，我们只要把气血搞懂就可以了。

我让她吃多种维生素类的药片，比如善存、金施尔康之类的维生素药片都可以，每天一次，空腹吃，可以连吃两三个月；同时我给她开了点补气血的内补养荣丸，因为秋季天比较燥，说明说上一次吃两丸，我让她一次吃一丸，一天吃两次，连续吃了二十多天，吃完这个药后我又让她吃了两盒锁阳固精丸，差不药吃了一个多月，期间如果来月经，停了四天，接着吃。

我告诉她在吃中成药的时候，要忌羊肉、辣椒、酒，要多喝白开水，还应适当的运动，什么叫适当？前胸后背，头面部出汗为度。而且一星期至少坚持四五次，在吃药期间，不喝浓茶和咖啡，少吃或不吃糖。

   我还特意教她制作了一款非常便宜的面膜，自己在家里用，这个面膜就是玉颜膏。在清代的《医宗金鉴》里还有记载。

我让她自己在网上买了一个粉碎机，还买了一个很细的锣，过筛子用的那种锣，要细一点的，把绿豆打成粉，多过几次筛子，取适当的绿豆粉，用开水冲，边冲边快速搅拌，搅拌成粥状就可以，等充分晾凉后，加入一支维生素C针剂，一支维生素C针剂是两毫升，500毫克，每次一支就可以，再次搅拌均匀。这就是玉颜膏的制作过程。

    外用的时候，把手洗净，直接用手把它糊在脸上，薄薄的一层就可以，一般上班的人都比较忙，吃完晚饭后外敷，二十分种就可以，到时间后把脸洗净，不要再用化妆品，在脸上喷点补水剂就行，可以连续用，也可以每天一次，连续用半个月。

   我的这位朋友经过这样内外一调一治，差不多也就半年时间，她的那些腰酸、失眠的症状全都没有了，又恢复到了年轻时候一躺下就能睡着的状态，整个人的精气神都变了，她的月经前三天量还可以，加起来也能持续维持在四五天左右，能到这种程度，她已经很知足了。

最让她感到惊喜的还是脸上的斑，原来医生也给她诊断过有脂溢性皮炎和毛囊炎，鼻翼两侧还有很多黑头，从开始用这个面膜，这些情况全没有了，她现在几乎不用厚厚的粉底去遮盖，每次只用洗面奶把脸洗净后，轻轻地化一点淡妆就很美。

    她问我这个面膜有消炎的作用吗？我告诉她中医有用绿豆粉加大黄，外敷治疗丹毒这些病症的方法，绿豆的作用就是清热解毒，其实跟消炎的作用大同小异。

   我在我的第四本书《李军红说新妇科千金方》里提到过这个方子，有很多读者在用。有个读者用完后出现了过敏的现象，她还在网上找到我们单位的电话，打电话给我说自己的脸都肿了，她是特殊的过敏体质，而且自己又是睡前外敷，一夜不清洗，一直到早上起床洗脸的时候才发现脸肿了。所以在这里我要提醒大家，外用这种面膜的时间最长也不要超过半小时，因为长时间的毛窍不通，即便是不过敏的体质，也易出现过敏的现象，大家一定要注意。后来我告诉这位读者，过敏红肿外用芙美松乳膏涂抹患处可以了，结果只用了两次，就完全恢复了。

我再多说一句，大家在买绿豆的时候，不要那种个头大，又很均匀的，因为越长得好的豆子越容易有问题，什么施肥多，用农药多，转基因等等，因为只有这样收成才好。所以一定要买个头小的那种农家自产的绿豆，并且是还可以生豆牙的绿豆，因为要用在脸上，一定要用最天然，最安全的。

  还有很多读者致电说维生素C针剂买不到，的确不好买，因为药房里不售这种针剂，到大医院里医生更不会给你开处方让你把这种输液用的针剂带回家，所以说你只能去个体诊所找医生开。如果实在买不到，也可以不用放，只用绿豆粉做面膜用就可以了，这个方子古人所创，他们那时候都不知道维生素C是什么。

   今天就讲到这里，我们总结一下今天的主要内容，白露之后，降水减少，天气干燥，抗秋燥可以适当地多服一些富含维生素的食品或药品，像善存片，金施尔康等；同时可以使用绿豆粉和维生素C针剂自制玉颜膏，它有排毒祛斑的功效，能让肌肤恢复到细腻无瑕的状态。

跟着24节气，养气养血养体质，我是李军红，我们下节课见。