第28课：解密超级食物，了解真正的药食同源
还在为减肥而饿肚子，挥汗如雨，筋疲力尽吗？
还在忧虑断食减肥后给身体带来的不适反应吗？
专业营养学家，国际瑜伽导师燕妮，带你颠覆传统减肥认知，
带来席卷全球明星圈的最靠谱减肥法：
戒糖实战课！
绝对是目前为止，你所能看到的最实用，最全面，最具体的戒糖课！
以上内容来自专辑
用户评论
- 春天的铃兰花
听喜马拉雅很多年以来第1次花钱买课程，很值得，干货满满。听了燕妮的戒糖课程，改变了一些不健康的饮食习惯，群里面大家讨论着如何运动，如何吃的健康，还有一些小伙伴们分享的心得。燕妮教的懒人运动法，的确很受益，像我这种吃饱了懒得动的人，虽然不胖，但是随着年龄的增加，代谢慢了，腰上的游泳圈出来了，跟着21天的戒糖。第2周已减重5斤（目标减10斤），还教了很实用的护肤心得，感觉一年下来可以省不少护肤品的钱
- nnnyyy_qvt
声音好小
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
讲话听着这个别扭啊，好似舌头👅和🦷在打架，又好像读课文又不认识的字，犹犹豫豫含含糊糊