戒糖轻体实战课 | 科学减糖，高效瘦身 | 燕妮的瘦身课

从燕妮的轻断食开始就路转粉了！自从遇见燕妮，从此轻松自由又可以不失美味的掌控身体体重，清楚身体健康怎么调节！干货满满的分享，在轻断食，断糖，健康等等方面知识缺乏的时候，就一遍又一遍的听老师课，每次都有新收货！

从轻断食排毒瘦身课到今天，感谢燕妮老师，简单的蔬果昔，科学的理论知识指导，让我知道减肥的正确方法，从180斤到现在的146斤，只用了四个月，蔬果昔对身体的排毒和瘦身，都是天然绿色的食品，针对每个人的情况都可以找到自己的瘦身方法，听了戒糖的课，想不到无糖的食品真的隐藏很深的事，自律科学减肥，不就是为了想吃就吃，还能不胖，自律的饮食，让我皮肤变好，身体轻松，自信真的就是这么简单，很值得强烈推荐的课，大爱燕妮老师，感谢遇到你

买了轻断食那张专辑后，从此爱上了燕妮，超级负责任，群里跟有额外超值分享

从轻断食到戒糖，我爱上了燕妮老师的课，虽然还没能全部做到，但在日常饮食生活中已经在运用。特别喜欢16；8的轻断食，和轻碳水饮食的理念，并贯彻落实在我的日常，感觉身体轻松了，肠胃好，人也精神了。谢谢燕妮老师。

从轻断食开始，到戒糖，虽然自己坚持得不好，但是燕妮老师讲得非常好，干货满满，没有虚的，只要行动，都会有收货。真的比我买的很多网络课好太多了，建议大家都听听。

受益匪浅，行动起来，完成一次蜕变

自律给我自由 执行了五年的断食效果已不明显 现在开始戒糖减轻身体负担 再慢慢过渡到生酮 博主完全不回复 后面的打卡运动视频也没有keep专业 需要结合自身 尝试摸索

小姐姐温声细语的，给我扫盲啦。音频后一半都是视频教程，这实战打卡不是很感兴趣，哈哈哈哈，不过听完，我脑子里都是“少吃”，“运动”，“戒糖”。妈耶，我知道要戒糖，但是没想到酱油、蚝油、沙拉酱等厨房调料也要无糖，减肥太难了，我一定不要胖了，我一定要少吃了。一定要注意变胖的原因了

老师，怎么联系您？怎么联系到您

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