成年人需要控制每天摄取的食物热量，每过多的摄入4000千卡，就会有500克脂肪储存在体内，Sam今天和您探讨人体食物热量。
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“吃出营养，吃出健康”访谈节目，让加拿大全优健康专家们和您畅谈餐桌上的营养与健康。重点关注你吃什么和你的健康之间的联系，我们会解释你的食物选择是如何影响你的精力、注意力、情绪和整体健康。你会听到生活方式和良好的饮食习惯是你健康最基本的营养保障。
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