6.19期：100%的人不知道吃宵夜的危害

宵夜——夜猫子们的深夜加油站！宵夜呢，一般是指每日三次正餐以外，于晚间安排的一次加餐，通常为九点至凌晨四点前，尤其是一到夏天，烧烤、炸鸡、啤酒……不论加班到几点，如果能吃上一口美食，仿佛全身上下的细胞都被唤醒......可是你知道吗？你吃进去的是美食，留在身体里的东西，可并不那么美好……