焦虑恐惧不用怕,【1】招催眠音乐[深度睡眠]静心冥想入眠

焦虑恐惧不用怕,【1】招催眠音乐[深度睡眠]静心冥想入眠

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


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