宝宝屁多，还特臭怎么办？真的不能吃易胀气的食物了吗？

对我们任何一个人来说，放屁，都是一件很正常的生理活动。不过，如果这个活动频繁发生在宝宝身上，尤其是还伴有难闻的气味，家长往往就会比较担心，是不是宝宝的身体出了什么问题？有什么办法可以改善这种情况呢？今天，我们就来一起聊聊放屁这件事。

其实，所谓的屁，就是肠道气体排出的结果，那么，肠道内的气体是怎么来的呢？

渠道主要有两个，一个是宝宝在进食过程中一并吞进去的空气，另外一个就是肠道细菌败解纤维素产生的气体。

好了，知道了屁是如何产生的之后，我们再来说说为什么有的屁会是臭的这件事。

想要知道原因，我们就得再一次提到肠道细菌。

肠道细菌败解纤维素后，除了会产生气体，与此同时，还会产生水和短链脂肪酸。其中，水分会使大便湿润，不至于太过干燥；而短链脂肪酸，作为一种挥发性脂肪酸，则会使排出的气体或大便发出酸臭味。因为不同细菌败解纤维素产生气体会不同，而不同气体的味道当然也会不同。

并且，肠道中的菌群构成也会影响宝宝屁的味道，如果宝宝肠道内有害菌占比较高，那么排出来的气体味道就会很难闻；反之，有益菌占比较高，那么气味也就相对小很多。

说到这里，大家可以看出，通过屁的味道，可以初步评估宝宝的健康状况，尤其是肠道健康状况。

并且，绝大多数情况下，不健康的肠道菌群，对宝宝的消化功能也会产生不利影响。也就是说，如果你发现宝宝经常放屁，味道还特别重，同时还伴有胀肚的表现，通常就说明宝宝的肠道功能存在一定的问题。

说到这，你可能就会问，既然是宝宝的肠道菌群有问题，那是不是吃益生菌就可以改善宝宝总放屁的现象呢？

这当然是有一定道理的，不过益生菌所起到的也只是间接的作用。也就是说，益生菌主要通过调节肠道菌群，缓解肠胀气，这样肠道内的气体减少了，宝宝排气的频率自然也就降低了，而健康的肠道菌群也能使宝宝排出的气体，没有太过刺激的味道。

不过，在益生菌的使用效果上，很多家长的反应却大有不同，有的家长觉得非常有效，有的家长却说根本没有效果，这又是为什么呢？

事实上，除了冲调方法的问题，还有一个很重要的原因，就是家长没给宝宝选对益生菌的菌株或菌种。

要知道，益生菌有很多个菌种，不同的菌种含有不同菌株，不同菌种的功效也有所差别，如果给宝宝吃益生菌没有针对性，那么效果很可能就会大打折扣。

而这也是我们建议家长在给宝宝吃益生菌之前，先进行肠道菌群检测的重要原因，一方面能够精准地了解宝宝的肠道健康状况，另外一方面可以有针对性补充相应的益生菌，来达到更好地改善效果。

比如，我们北京崔玉涛育学园儿科诊所就可以通过化验宝宝的大便，了解宝宝肠道菌群的情况，进而评估宝宝的健康状况，并以此为依据，决定宝宝应该吃哪种益生菌，吃多少量，吃多长时间效果会更好。

当然了，益生菌对肠道健康的影响，毕竟是一个相对长时间的调节过程，而家长要想在短时间内改善宝宝因胀气或频繁排气造成的身体不适，可以采取下面两个方法来促进宝宝顺利排气：

一种就是多让宝宝趴着，家长可以让宝宝的腿屈起来，垫在屁股下面趴着，这种体位可以对宝宝的肚子形成一定的压迫，有助于打嗝和排气，会让宝宝比较舒服；

另外一种就是按摩宝宝的腹部，轻轻用手掌按顺时针方向按摩宝宝的肚子，但要注意姿势，我们以肚脐作为分界线，按摩宝宝的左侧腹部，顺时针，用两三个手指稍微用点力按摩宝宝的左侧腹部，而且要有一个节奏感，特别利于宝宝的排气。

家长可能会问，我怎么才能知道按摩有助于排气呢？

其实你按摩宝宝的腹部的时候，你在按摩的过程中会发现他的肚子会变硬，这就意味着他的肠道在收缩在蠕动，其实这时候紧跟着不是排气就是排便了。

听到这里，有家长还会问，那是不是饮食上还需要注意避免吃一些容易产气的食物呢，比如说红薯、大豆之类的？

其实，任何一种食物，尤其是蔬菜、水果中都含有丰富的纤维素，经过肠道细菌分解后，势必会有气体的产生，所以，家长要做的，不是说控制宝宝对产气食物的摄入，更重要的是在饮食均衡的基础上，关注宝宝的肠道菌群是否健康。

一般来说，宝宝偶尔放屁，或者排出的气体没有刺激的气味，就说明宝宝的肠道没有太大问题，家长就不用太过担心，可以经常给宝宝按摩腹部或者让宝宝多趴着，来增加宝宝肠胃的蠕动就可以了，以便增加宝宝的胃肠舒适度。

不过，如果发现宝宝经常放屁，且气味较重，仔细观察的话，宝宝还伴有腹胀、阵发性哭闹、精神萎靡或者腹泻等其他不适症状，就要引起注意了，很可能是宝宝的肠道出现了问题，家长要及时带宝宝就医进行治疗。

【今日小结】

1.屁是宝宝身体健康与否的重要信号之一，尤其是肠道的健康状况。具体来讲，如果宝宝只是偶尔放屁、气味也不重，就说明宝宝身体处于一个相对比较健康的状况；如果宝宝频繁放屁，且气味酸臭，很大程度上说明宝宝肠道健康出现了问题。

2. 屁，其实就是肠道气体排出的结果，而肠道气体一方面来自于宝宝进食时一并吞进去的空气，另一方面是肠道细菌败解纤维素所得。

3. 有的宝宝排出的气体有臭味，是因为肠道细菌败解纤维素后产生的短链脂肪酸所致，另外，如果大便在体内积存时间太长，排出的气体也会比较难闻。

4. 肠道菌群越健康，排出的气体味道就越轻，甚至没有气味；反之，肠道菌群越不健康，那么排出的气体味道就越重。

5. 改善宝宝排气增多且难闻的情况，家长可以给宝宝补充益生菌，并辅以腹部按摩或趴着，来促进宝宝排气，增加舒适感。但服用益生菌之前，最好检测肠道菌群。

【今日思考】

你家宝宝的排气情况怎么样？你在帮助宝宝排气方面，又有哪些经验可以分享呢？欢迎在下面的评论区留言。