d1减肥成功后如何稳定体重不反弹

d1减肥成功后如何稳定体重不反弹

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减肥需要持之以恒的通过科学健康的饮食习惯、适量的运动和健康的作息。减肥成功并不是指从你体重减到理想的数字那一刻开始的,而是在减肥成功后能在半年内坚持体重不反弹,这也是国际上公认的减肥成功一大标准。
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