014.【情绪】控制发怒的心魔：切莫大喜大怒

一、经典原文 

盛喜中，勿许人物；盛怒中，勿答人书。——弘一大师李叔同法语录

嗜欲正浓时，能斩断，怒气正盛时，能按捺，此皆学问得力处。——《曾国藩家书》

念头起处，才觉向欲路上去，便挽从理路上来。一起便觉，一觉便转，此是转祸为福，起死回生的关头，切莫轻易放过。——《菜根谭》

二、本期摘要 

1、什么是理性，理性就是你跟周围人有我们的世界，什么是大喜大怒，就是人在极度情绪下只有我的世界，没有我们的世界，就是空间不是共享的，当一个人的世界只有我的时候，不是过喜许愿太多，就是过怒冲突太大。

2、有一个词叫一念千里，这个世界上什么最快啊，比一个人的眼神、比风更快的是一个人的念头，一念有的时候能让人后悔终生，这一念起了，有的时候，恶向胆边生，火从心头起，人先是出言，接着出手，再跟着就得出事，怎么样能够收手，别让人后悔不迭，那就是用觉悟去转它。

3、涵养不是无能，愤怒也不能解决问题，先要制怒，让自己有理性、有尊严，然后心平气和去解决问题，从社会的问题、单位的问题一直到孩子的问题，所以呀既然情绪是心魔，我们就不要等到没有后悔药的时候着急。

三、课后思考 

你觉得让自己最后悔的发怒是什么？

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