013.【情绪】你为什么会发怒：过度自尊的背后是过度自卑

一、经典原文 

子贡曰：“我不欲人之加诸我也，吾亦欲无加诸人。”子曰：“赐也，非尔所及也。”—— 《论语•公冶长》

爱之欲其生，恶之欲其死，既欲其生，又欲其死，是惑也。——《论语•颜渊》

一朝之忿，忘其身，以及其亲，非惑与？——《论语·颜渊》

二、本期摘要 

1、首先人为什么会发怒呢，这是人的自尊本能，而且呢人都有个边界意识，我的尊严有自己的领地，这里面有自我的自由，有选择的权利，还有一部分隐私，无论周围是领导、同事、朋友甚至是爱人亲人，一旦触犯了边界，有的时候人是一种本能防御。

2、我们在今天呢有一些愤怒，他其实是自尊过度，应该说，一个人适度自尊是对自我的保护，一个人过度自尊会表现为对人的攻击，而过度自尊的背后有时候反而是过度自卑。

3、有一些炫耀性地、符号性地愤怒，反而会发生在一些有权有位置有财富的人身上，比如领导经常训斥下属，家里一个主人训斥保姆可能都是司空见惯的，这种符号性地愤怒，就是拿愤怒当名片，动不动甩出来表现一下我重要，但是别忘了，当愤怒用惯了的时候它会变成人的面具。

4、人容易发怒，那简单说就是不节制，人不愿意过一种克制的生活，人不节制的状态是舒服的状态，但是不节制的状态是很可怕的。什么是迷惑呀，就是人一时的愤怒，怒发冲冠，连自己是谁，什么是重要的全忘了，人这样爆发出来，不节制，图任性，这还不是人生大疑惑吗？

三、课后思考 

你觉得是什么让自己发怒，你内心发怒真正的理由是什么呢？

欢迎你在评论区留言，我们一起探讨！