第6二、 轻断食的科学 3、 断食对身体的积极影响
《轻断食》一、轻断食的科学
3、断食对身体的积极影响
作者：【英】麦克尔 莫斯利 博士 著
【英】咪咪 史宾赛 著
读书人：享受简单
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享受简单，声音的行者，学习中，在路上……师从于高非（网名：自由呼吸）老师。更多朗诵音频见“喜马拉雅”平台“曼声曼语”。
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用户评论
- 听友213899771
只是不停的讲断食，听完好几集了都没听懂是断几天食，还是断几个星期，或断一个月吗，真是无语了
曼声曼语 回复 @听友213899771: 书没读完，抱歉
。我尽快读！ - 听友195366517
我已体验一天，下午四点后除了水不再进食，感觉没想象中那么困难，继续体验
曼声曼语 回复 @听友195366517: 真好，请坚持！
- Kilin
这么多着急的听众。主播也只是在播书而已。听到很多人的栗子可以让大家找到更加适合自己的断食方法，不是一种方式适合任何一个人。
- 1506577zdyj
一星期断一天，要么每星期断一顿
- 1528856eaor
太罗嗦了，说了几片还没讲到怎么回事
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断食也就是佛家地辟谷吧，这个在中国好像已经有悠久地历史了吧
曼声曼语 回复 @我非圣人_84w: 是，程度不同，叫法不同，而已
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