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第四单元 察觉情绪，做件让自己开心的事
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清心减压保健康
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第一单元 心理因素怎样影响心脏血管？
159
12:22
第二单元 紧张生气时的身体反应
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27:26
第三单元 善用情绪，做自己情绪的主人
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55:25
第四单元 察觉情绪，做件让自己开心的事
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17:12
第五单元 转念转转转，让我们更清心
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54:02
第六单元 作情绪的主人：转念多练习
41
59:21
第七单元 情绪停、看、听，做点不一样的事
50
57:11
第八单元 养成快乐生活的好习惯
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27:03
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