11、【心态提升】角色定位：如何成为更强大的自己

本期内容

我们常常思考“我是谁”的问题。

我是一个妈妈，一个学生，一个职场小白……

如果我们尝试在角色之前，加上一些积极的设定，例如，我是一个每天坚持背单词两小时的学生，我是一个具有极强情绪消化能力的职场小白……并且不断通过行为向这些设定靠拢，你会发生怎样的变化呢？

今天我们就来和你讨论讨论“我是谁”这个问题，并通过积极的心理暗示，帮助你成为理想的自己。

今天，我想跟你分享一个提升自信的技巧，叫做“角色定位”。

人的自信，往往来自于“我是谁”的设定。所以，你要帮自己找到一个好的角色，用这个角色的心态去面对挑战。

这里说的角色，可以是很常见的各种身份。

比如运动员、学生，或是妻子、母亲、委员，我扮演过许多角色，也都尽力扮演好这些角色，所以才有朋友叫我超人，因为他们感觉，这一个个的角色，我信手拈来，切换自如。

但是，我今天想讲的，没那么简单，我是想说说，怎么利用角色定位，找到比平常更强大的自己。

我以自己练乒乓球的故事为例，来聊聊“角色定位”这个方法该怎么用。

我因为个子矮，差点进不了国家队的故事，我说过挺多次。

你肯定也很熟悉，我的恩师张燮林教练，当年他对我的评价：“你们觉得邓亚萍的身高是劣势，我却觉得不然，因为她个子矮，所以她眼中的球总是高的。”

什么意思呢？正因为我个子矮，我看所有的球都高，也就是说，每个球都是机会，我干嘛要防守啊？

在那个瞬间，我就找到了我的角色定位：一个以攻为守的乒乓球运动员。很多人说看我打球很过瘾，可能就是因为我总是主动进攻，时不时还来个杀球吧。

说回正题。明确了角色定位之后，我开始拼命练习，我跟自己说：“只要球打得比別人快，就能掌握赛场上的主动权，将身材的劣势变成优势。”

后来，终于让我锻炼出一套独特的打球方式，而进攻，是我最大的拿手好戏。

保持着这种心态，即使我客观上是面对劣势，客观上我被对手身材压制，但我就相信，靠着进攻，我能赢！事实上，我也做到了。

现在，我们换个角度想想看，如果当初，我没有明确自己的角色定位，我可能就会错过把劣势变成优势的机会。

有的人觉得，“我内向，这个我做不来”，或者是“我太胖，这个我不行”，其实你是把自己的短板，当成你的角色定位了。

每个人都有短板，成功与失败，差的往往是好胜心和努力，你相不相信自己一定可以做到？

每一个优秀的运动员，都是不服输而且非常拼命的。比如说篮球员科比。篮球迷可能都知道，科比有个绰号，叫“黑曼巴”，这是一种毒蛇，体型纤细，攻击速度极快。

科比为什么给自己起这样一个绰号呢？这其实是他对自己的角色定位。

他希望自己在球场上，就像“黑曼巴”一样，行动速度极快、攻击力极强，最好是让对手都怕他，见到他就怂了。

其实我也很喜欢，我自己的一个绰号，叫做“东方魔女”。啥意思？就是说我的球路很奇怪、很险，对手都捉摸不了。这给我很大的心理优势，我会觉得，对手就是猜不透我！不知道我下一球我怎样打！打起球来，我当然就更洒脱、更自信了。

前面介绍了角色定位的概念和用法，在这里我想补充一点，就是“角色定位”不是死的、不是一成不变的，你可以根据实际需要进行调整。

比如有一位元老级的摔角手，马克·威廉·卡拉威，他就把自己的“角色定位”改了不下三次。

在他的摔角事业初期，他使用了“痛苦大師”做为擂台的名字，虽然做到了让对手痛苦，可是没能卫冕冠军。

之后他把名字换了，改叫“惩罚者”，比赛结果嘛，有赢有输。最终，在1990年的时候，他把擂台命名为“送葬者”，你听听这名字，估计这次他是下定决心，要碾压所有人了。

说来也巧，自从定了“送葬者”这个名字，他仿佛变成了一个没有痛感的摔跤手，送走了一批批的对手，在摔角赛事上开启了连胜记录。自此之后，外界便管他本人叫“送葬者”。

所以，听了这么多，你到底可以给自己什么角色定位呢？

我把可以代入的角色，分成两大种。

第一大类呢是基本款，是一个你崇拜的人，或是某种东西，这种东西身上，有你希望拥有的气质。比如KOBE把自己带入曼巴蛇，认为自己具有杀手气质，就是其中一种。

第二种就是直指本质了，比如像我一样，找到一个“永远在进攻”的自己，你也可以帮自己找到一个“永远都很乐观”的自己。

现在我来总结一下，今天教你的提升自信的技巧，“角色定位”：

人的自信，有时来自于“我是谁”的设定。你要帮自己找到一个好的角色，用这个角色的心态去面对挑战。

很多人都不知道，我曾经通过“角色定位”的方法，帮助自己从零开始地学英文。但是，我没有细说是什么样的定位。如果是你，你会设计一个怎样的角色定位呢？期待在评论区看到你的答案。