【塑造自我】不是他不爱你，而是你要摆脱“自我厌恶”

在感情里，你是不是觉得自己总是感觉不容易开心？觉得自己不容易对生活感到满意？那你可能有“自我厌恶”的心理，这种心理会影响你在亲密关系和人际关系中的行为和感受。你需要懂得如何摆脱“自我厌恶”，那么如何才能摆脱“自我厌恶”？

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