036选择自我塑造

想在群体中脱颖而出，就需要有一定的逆向思维和反叛精神

关于戒烟。推荐一本书。《这本书能让你戒烟》。我身边看了这个的都成功了，有效率100%。

知行合一，习惯成自然。

我最大的错误就是知行不一，不依计划做事，缺动手做

冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。

养成习惯、保持身材至少需要十年的时间。

迅速采取行动，并对结果保持耐心。灵感易逝。当灵感乍现时，要马上行动起来。

做一个行动派，我真正行动起来改变自己往往是要逼上绝路的时候，一件事情你有多渴望，你的行动力才会有多强大。

人生就是自己在不停发生变化。摒弃坏的，建立好的，当然这是基于当时认知，也就是说自己以前认同的也会随着自己认知改变而改变。

少一点戾气，多一些宽容；坚持自己觉得对的事情。前面一句是对外的，后面一句是对自己讲的。